習慣養成的訣竅 l 微習慣 2/2 l 小魚讀書 - 追夢的魚

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#習慣 #微習慣 #好書大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享史蒂芬蓋斯的微習慣，副標是簡單到不可能失敗的自我管理法則。上一集聊到徹底改變八個步驟的前四個，分別是一選擇適合你的微習慣和計畫，二挖掘每個微習慣的內在價值。三明確習慣依據，把他納入行事曆。以及步驟四建立回報機制，以獎勵提升成就感。這一集將繼續分享後面四個步驟。如果喜歡我的節目歡迎請我喝咖啡:https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj Powered by Firstory Hosting

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This episode was published on August 9, 2021.

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#習慣 #微習慣 #好書大家快樂嗎？歡迎來到小魚讀書，今天要繼續分享史蒂芬蓋斯的微習慣，副標是簡單到不可能失敗的自我管理法則。上一集聊到徹底改變八個步驟的前四個，分別是一選擇適合你的微習慣和計畫，二挖掘每個微習慣的內在價值。三明確習慣依據，把他納入行事曆。以及步驟四建立回報機制，以獎勵提升成就感。這一集將繼續分享後面四個步驟。如果喜歡我的節目歡迎請我喝咖啡:https://open.firstory.me/join/cklcg95su24hg09960tjxogjj Powered...

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