細說安親與兒美｜週末輕分享：對自越嚴苛，越容易失敗。三個步驟練習自我同情

你對自己要求很高嗎？你對自己很嚴苛嗎？只要犯一點錯就自責不已嗎？我會。 如果你也身陷自我苛責的情緒中，來跟我一起練習「自我同情」： 意識到自己正在內疚 理解挫折都是過程的一部分 多鼓勵少批評 這個過程不容易，我現在也還在練習。但我的情緒真的越來越穩定，也越來越能達成自己設定的目標！ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 為什麼對自己越嚴苛，就越容易失敗？ https://reurl.cc/lvj1pd 我在Twitter每天Po一篇文章，分享如何解決安親工作問題或思考，歡迎追蹤我！ 👉 https://twitter.com/joyfromtaoyuan 細說安親與兒美FB粉絲團 👉 https://www.facebook.com/cramschoolguide 細說安親與兒美Medium 👉 https://medium.com/@cramschoolguide 細說安親與兒美LinkedIn 👉 https://www.linkedin.com/in/cramschoolguide/ 🎙️ 細說安親與兒美的Podcast Apple: https://reurl.cc/AdgZk8 Spotify: https://reurl.cc/ROjbO6 Google: https://reurl.cc/062x4K KKBOX: https://reurl.cc/QWj629 Youtube: https://reurl.cc/OEpkRX 📝如果你希望聽到特定主題，或者是你也有問題想要問我，都歡迎你抽空填寫下方問卷，幫助我創作出更好的內容來幫助你喔！ https://reurl.cc/33Ak6L 有你的協助，我會持續調整節目，努力產出有價值的內容！ -- Hosting provided by SoundOn