発信が未来のご縁をつくる　#2065

🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev 旬の野菜が、体だけでなく心も整えてくれる。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 無料プレゼント配布中 🎁 「朝の5分」をもっと豊かにしたい方へ。 LINE登録者限定で、7日間の気づき特別配信と 『朝5分で人生が変わる気づき20選』PDFを 無料でお届けしています。 ▼ LINE登録はこちらから https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ 今日は「夏野菜を味わう」というテーマでお届けしました。 この時期ならではの恵みを、体と心の両面から見てみましょう。 ◆ 夏野菜は"体を冷やす"自然の仕組みを持っている トマトやキュウリなど水分を多く含む野菜は、脱水症状の予防や体温調整に役立ちます。暑さ対策は、飲み物だけでなく「食べもの」からも意識してみると良いですね。 ◆ 旬の食材はビタミンが豊富で、熱中症・夏バテの予防になる 日光をたっぷり浴びて育った夏野菜は栄養価が高く、体を守る力があるとされています。旬のものを選ぶだけで、自然と体への気配りになるということです。 ◆ 季節の食を意識することが、心のゆとりにもつながる 自然のリズムに意識を向けること。それだけで、日々の生活に小さなゆとりが生まれるかもしれません。ゴーヤチャンプルなど、夏にしか味わえないものを楽しんでみてください。 📝 詳しい記事（note）：https://note.com/cryptoworld 🎬 動画で観る（YouTube）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 今日の話に合わせて、こちらも気になった方はチェックしてみてください。 『からだにいい食事の教科書』など、季節の食と体の整え方を学べる一冊。 https://www.amazon.co.jp/s?k=夏野菜+健康+食事&tag=styk369-22 自己成長×食習慣に興味がある方には、こういった手帳や朝のルーティン管理ノートも合わせておすすめです。 https://www.amazon.co.jp/s?k=朝活+手帳+ルーティン&tag=styk369-22 #夏野菜 #朝活 #健康習慣 #小さな習慣 #standfm #自己成長 #朝のルーティン #40代の学び 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「夏野菜を味わう」 🔸コメント御礼📝　　 ✨カエルさん✨ https://stand.fm/channels/6441f7dd9afdfc28ca2b70fc ✨エミコさん✨ https://stand.fm/channels/6755480f91a9935db5047efb ✨あつこさん✨ https://stand.fm/channels/627f1495fd1be6fc465186b0 ✨りいさん✨ https://stand.fm/channels/643b44089afdfc28ca91f10d ✨フルートさん✨ https://stand.fm/channels/6219b26762fdf0d800c728a5 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a