闲聊20期丨在伤病的陪伴下王者归来

欢迎大家收听跑步播客对牛谈勤这是一档聊跑步训练，聊美食，聊生活的非严肃跑步播客这次好朋友Simon返场了，带着令人惊讶的成绩让人不得不好奇，从一个走路磕磕绊绊的伤病号，到一个半马119的大神，1年时间，究竟做了什么？02：55 遭遇伤病——止点跟腱炎06：45 简单治疗觉得自己康复之后，定下目标——下半年半马120，结果......14：00 第二次受伤之后，又做了什么努力19：07 想要回归了，先去找找人生导师——大鱼20：25 回顾2024年，从无锡马拉松404开始，很不顺利24：32 在伤病隐患还存在的情况下，如何设置自己的强度训练30：30 又是一年无锡报名启动，原本没有目标，却又因为一堂强度课，再一次想去破三39：40 25年无锡，破三路上也非坦途，实名感谢岩教50：10 马不停蹄备战佘山，继续完成去年的120目标59：35 佘山一路通畅，119轻松拿下1：13：03 下半年的新目标1：16：15 好吃推荐捡角台湾食堂丨栗其Leach丨去茶山丨周四晚1：20：15 伤病与我们究竟是一个怎么样的关系1：24：35 再一次的返场约定感谢大家收听！在小宇宙查看该单集文稿