EPISODE · Apr 21, 2025 · 51 MIN
闲聊局｜驯服身体进度汇报，刚达到50%
from 话白丁
Topic闲聊局｜驯服身体进度汇报，刚达到50%Ideas减肥被大家提上了日程，也被我提上了日程。万事开头难，行动之前先看攻略，这是基本操作。不是我说，很难找到和我心意的减肥方式。于是我选择，自己看着办。多少有些运动经验的我，依旧从迈开腿开始，慢慢地管住嘴。一边试验一边调整的过程中，我有一些新奇的发现……High Lights1.你为减肥做过哪些事情？* 我其实也看了好多减肥的教程，就关于什么怎么吃呀，怎么运动呀，十六加八呀，五加二轻断食呀，我都看过，然后就没有然后了。* 大学的时候怎么着要减一次肥吧，就是想让自己体重下降一点，然后穿衣服能够更好看一点，那会儿就减肥使用了一些不太科学的方法。* 去年减了二十斤，我觉得不能算是非常绝对地那种无痛减肥吧，相对来说是挺轻松的这二十斤。2.身体发生了哪些变化？* 我觉得一方面是给身体减负了，另外一方面就是因为合理的那种饮食结构...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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This episode is 51 minutes long.
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This episode was published on April 21, 2025.
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Topic闲聊局｜驯服身体进度汇报，刚达到50%Ideas减肥被大家提上了日程，也被我提上了日程。万事开头难，行动之前先看攻略，这是基本操作。不是我说，很难找到和我心意的减肥方式。于是我选择，自己看着办。多少有些运动经验的我，依旧从迈开腿开始，慢慢地管住嘴。一边试验一边调整的过程中，我有一些新奇的发现……High Lights1.你为减肥做过哪些事情？* 我其实也看了好多减肥的教程，就关于什么怎么吃呀，怎么运动呀，十六加八呀，五加二轻断食呀，我都看过，然后就没有然后了。*...
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