嫌なことがあっても心穏やかにいられる方法①

毎朝6時頃から配信している瞑想LIVEにて、 先日「アンチコメント」？と思えるようなコメントを頂きました😱 コメントが目に入った瞬間は 「ゾワゾワ」「モヤモヤ」 といった嫌な感覚があり、少し悲しかったり悔しかったのですが、 LIVE終了後しばらくして、スッキリ落ち着いて 心身ともに通常モードに戻りました😊 ／ 心のヨガ(マインド)講師である私は、 何をどう感じて、考えて、心を健康で幸せな状態に保っているのか？ ＼ ということについて、5つの観点でまとめてみました。 今回は1つ目についてお話しています🎙☺️ #心 #心のヨガ #マントラ #瞑想 #インド #インダス文明 #サンスクリット語 #叡智 #音 #周波数 #量子力学 #宇宙 この放送はstand.fmから配信しています。 少しでも気になった方は是非stand.fmのチャンネルにお越し下さい😊 いいねやコメント、レターなどリアクションを頂けるととっても嬉しいです🥰✨ https://stand.fm/channels/61b9d2354ef64e6b6f286e2b