「現実を知る」ための記録：AI時代に自作プラグインで極めるライフログ

「計画通りにできないこと」を罪悪感に変えるのではなく、ありのままの自分を受け入れるための鏡として記録を使う。そんな思想を形にするため、Obsidianで動作する新しい記録用プラグインを開発しました。Obsidianの全技術、第13回は、生成AIの力を借りてわずか2週間で形になった自作プラグインの紹介と、その背景にある「現実を受け入れ、自分を知る」ためのライフログ哲学を深掘りします。デジタルノートと時間の記録。一見相反する「自由度」と「構造化」を、Obsidianという環境でいかに両立させるか。AIとの対話を前提とした、これからの時代の記録術の実験経過を共有します。これまでのシリーズはこちらからご覧いただけます。→ Knowledge Stack - Videosまた、ナレッジスタックの動画はPodcastとして耳だけで聞いていただくことも可能です。購読方法は 公式ヘルプ（外部アプリでの聴き方） に詳しくまとめられていますが、最も簡単なのは Substack公式アプリ を利用する方法です。Apple PodcastsやOvercastなどのお好みのアプリで聴きたい場合は、Substackの「Manage subscription」ページから「Private podcast feed」を取得して各アプリに登録してください。セミナー構成1. プラグイン開発の背景と「記録」のコアコンセプト時間: 00:00:00 ～ 00:02:40今回紹介するのは、時間ベースの行動記録をObsidian上でシームレスに行うための自作プラグインです。「自由なテキスト筆記」というObsidianの良さを活かしつつ、パース可能な時間情報をいかに両立させるか。既存のツールの不満点を解消するため、生成AIをフル活用して設計・開発を進めました。2. 操作デモ：トグルボタン一つで完結するタスク管理時間: 00:02:40 ～ 00:06:19習得コストを極限まで下げるため、操作系は非常にシンプルに設計されています。キーボードショートカット一つ（トグルボタン）で、「チェックボックス作成・開始・終了・複製」までが完結。メインのノート領域には自由にメモを書き殴り、サイドバーには整理された時系列ログが表示されるという、デイリーノートの理想形を追求しました。3. 思想：計画よりも「現実の記録」とAIによる自己認識時間: 00:06:19 ～ 00:13:37「計画通りにできなかったから自分はダメだ」というネガティブな捉え方を払拭することが、このプラグインの隠れた目的です。計画はズレるものという前提に立ち、まずは「現実をありのままに記録する」ことに集中する。その記録を後にAIに読み込ませ、客観的なアドバイス（「いつもご飯に2時間かかってますよ」など）をもらうことで、自分に合った生活リズムを再構築していくプロセスを重視しています。4. モバイル対応とマニアックな微調整機能時間: 00:13:37 ～ 00:22:04モバイルでの使い勝手にもこだわり、コマンドツールバーからの呼び出しに対応。スキップ機能や、記録し忘れた時間をさかのぼって微調整する「長押し機能」など、自分自身のこだわりを詰め込みました。純粋な統計ツールでは拾いきれない「風邪で調子が悪かった」といった個別の文脈を、自由記述とAIの組み合わせによって救い出します。5. AI時代における「自分を知る」ためのツール活用時間: 00:22:04 ～ 00:27:19ツールに使い方を縛られるのではなく、自分がツールを使いこなす。AIに相談しながら「自分の最適解」を探るプロセスは、非常に健康的で未来的な体験です。他者の思想の奴隷になるための自己啓発ではなく、無理のない範囲で自分をアップデートしていく。そんな「自立した記録」のための基盤づくりを目指しています。 This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit knowledgestuck.substack.com/subscribe