先送りを消滅させる4分間セオリー

ズーニンの4分セオリーはご存知ですか？   最初の4分間さえやれば、怠惰な自分から、やりたいモードに入る。 弱いマインドに頼らず、行動でスイッチを入れる裏技。   私は仕事の集中力が切れたとき、4分間スマホゲームをしたら 気づけば2時間経っていたことがある。 入れるスイッチはきちんと選びましょう。   冗談はさておき、４分間やってみると、全体像が見えたり、 そのままやる気になってきたり、意外と簡単にできるかも と思えたりする。   先送りしていることを、今すぐ４分やってみて。   いつも先送りにしている、重要で緊急でないこと、 を毎日4分間やると確実に人生が変わる。     ◆今日のお勧めアクション： 今すぐ先送りにしていることを４分間やってみる。     今日も素敵な一日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。