现在到三伏每天喝，寒气湿气都扫光

大家好！入伏前这十几天，正是调养身体的好时机。夏天很多人喝绿豆汤，但更推荐一道养生茶——姜枣茶，它能健胃排湿、养血补气，让你轻松过夏！配方很简单：红枣6颗、枸杞一把、花椒10粒、生姜3片。注意：生姜不去皮，份量别太少。煮法也容易：所有材料放锅里，加适量水，煮到水色变淡红，喝起来带点辣味就对了。坚持喝到三伏天头一天，能帮身体补充阳气、排出寒湿，还能温中养脾胃。简单又实用，快试试吧！