EPISODE · Jan 8, 2026 · 10 MIN
想很多、卻不知道該怎麼放下的夜晚｜安撫情緒，睡前陪你：今晚，就先讓心慢慢放鬆
from Una私房話 · host Una
🎧 Una 私房話｜第二季・第二集 想很多、卻不知道該怎麼放下的夜晚 ｜安撫情緒，睡前陪你慢慢放鬆 有沒有這樣的夜晚- 明明身體很累，腦袋卻停不下來； 擔心未來、反覆思考，心裡一直緊繃。 白天撐過去了， 卻在夜深人靜時，所有情緒一起浮上來。 這一集，Una 想陪你把步調放慢， 一起看見那份「不安的重量」， 不用急著解決，只要先被理解、被接住。 適合一個人、在夜裡聽。 也適合，在睡前，溫柔地陪伴自己。 今晚，就先這樣。 讓心慢慢放鬆，剩下的，明天再說。 留言告訴Una 你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cma84hqot1o5r01vb1zc10iib/comments Powered by Firstory Hosting
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