【想聊 EP.165】孕期＆哺乳飲食指南 feat. 兒科醫師張淳翔

懷孕時，到底該怎麼吃，才是真的「一人吃，兩人補」？許多媽媽懷孕時，常會聽到人說：「你現在是兩個人，要吃兩人份喔！」但其實，吃得多，不代表吃得對。今天，我們邀請到曾陪伴許多媽媽度過孕期與哺乳期挑戰的張淳翔醫師，張醫師是小兒科醫師，也是「華人泌乳顧問協會理事」、IBCLC 國際認證泌乳顧問。我們要來聊聊孕期到底該怎麼吃、飲食如何影響母乳營養與奶量，讓準媽媽在懷孕期間，為自己與孩子的健康做準備。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ \ 媽很想聊．孕期專題 / 懷孕不只是媽媽一個人的事，更是一場全家的預備旅程。 懷孕，可說是一場人生最大的冒險，迎接一個新生命，也為自己與家庭的生命軌跡帶來巨大變化，《媽很想聊》希望在這段旅程中，提供支持與預備，特別企畫了四集的「孕期專題」（想聊Ep.163~Ep.166）邀請醫師、教育工作者與過來人，一起聊聊「懷孕」這件人生大事：從在歐洲的生產經驗，到爸爸能怎麼一起備孕；從孕期怎麼吃能營養又安心，到新手爸媽在迎接新生命前可先修的「親子功課」。 無論你是準備懷孕、懷孕中、或將來想當爸媽，都能在這四集找到屬於自己的陪伴與提醒。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 張淳翔 小森林兒科診所 兒童腸胃科醫師，國際認證泌乳顧問 IBCLC 希望能夠幫助想餵或不想餵母乳的媽媽，增能自我，養育小孩能夠開心有自信。 FB「母乳顧問兒科醫師張淳翔」https://www.facebook.com/breastfeedingped ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：[email protected] © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn