【想聊 EP.53】女性與母親的身心靈健康 (上) ft. 身心靈冥想導師 Jessica

「媽媽」在每個人的生命裡，無論是好是壞，都是一個意義非凡的人。當我從一位女性轉換成一位母親的時候，我才能體會為人母的辛苦與喜樂，我的人生也因此有了很大的轉變。 而成為母親，是女性生命中的重大轉折，我們在過程中面對各種來自內心與外在的挑戰，並在過程中重新發現自己。今天我特別要與我們「靜下心」單元的 Jessica 老師，一起從身心靈健康的角度來聊聊這個我跟 Jess 都非常能感同身受，而且在專業上也非常有共同興趣的話題。 我們將分上下兩集，第一集關注女性的身心靈健康 (maternal well-being) ，在下一集【想聊 EP.54】中，則聚焦母親的轉換 (matrescence)。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🧘‍♀️ 想聊來賓 李婷婷／Jessica 老師 身心靈冥想導師 Jessica 老師是哥倫比亞心靈心理學碩士受訓的女性心理健康教育者，認證的身心靈冥想導師，以及兩個活潑男孩的媽媽！ 作為一名全球公民和亞裔美國人，Jessica 將她的東方血統和西方學術培訓相結合，創辦 The Lotus Pond 荷花池，提供具有文化敏感度的冥想課程。作為一個女人和一個母親，她在教學和引導的過程中，實踐陰性和直覺性的風格。作為人類同胞，她熱衷於分享實際又以科學驗證的身心靈技巧，以實現有利於集體、有意識的生活型態！ The Lotus Pond | 荷花池 www.thelotuspond.org ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 [email protected]，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn