【想聊 EP.60】情緒爆發後的罪惡與羞愧

媽媽有時就是會情緒大爆炸 ——mom rage！ 引發 mom rage 的原因很多：壓力過大、支持太少、過往的情緒經驗被觸發等。發生後，我們內心常會有罪惡感（我做錯了），也有人會有羞愧感（都是我不好）。說到底，其實我們真的都不想這樣…但媽媽也只是「人」，有血有肉有情緒的我們，怎麼應對這個突如其來的大爆炸？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 延伸聆聽 【想聊Ep.42】不 ok，真的 ok 嗎？ https://reurl.cc/Opz6vX 【想聊 EP.6】比起「我愛你」，伴侶更想聽的是…（愛的五種語言）https://reurl.cc/oQKLrg ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 現在，讓你不只用聽的，還能用看的！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎧 其他收聽連結 Apple Podcasts：https://rb.gy/6ckvlx Google Podcasts：https://rb.gy/6vkxep SoundOn：https://rb.gy/dkcmd5 Spotify：https://rb.gy/xl5xr3 KKBOX：https://rb.gy/6y0yi6 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 📥 想問？快告訴我們！ 有想了解的議題，或任何關於育兒、教育、生活的煩惱、困惑，歡迎來信告訴我們！可以寄到 [email protected]，或在 Y2 臉書粉絲頁 留言。也歡迎追蹤我們，給我們五星評價！ © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn