《香氣心理診療室》EP3-《從討好型人格轉職成討伐型人格》

主持人 Alen × 芳療講師 Cecilia × 來賓韵心一起開聊。 這一集從七脈輪的角度出發，把「討好型人格」這件事拆開來看。不是要把自己變成尖銳難相處的人，而是想陪你理解：為什麼你總是先照顧別人、先讀空氣、先怕別人失望，最後卻常常把自己放到很後面。 本集概覽： 有些人不是天生愛討好，而是從很早以前，就習慣去感受別人的情緒、承接別人的需要，甚至把「讓大家開心」當成自己的責任。 你可能很會同理、很會照顧人、很能讀空氣，在團體裡也常常是那個貼心、可靠、好相處的人。 但久了之後，你會發現自己其實很少真正問過「我想要什麼？我不想要什麼？」 本集重點你會聽到： ・從七脈輪看討好型人格： 心輪太敏感、太陽輪偏弱、海底輪不穩，會讓人過度在意別人的感受，卻很難站穩自己 ・為什麼你總是先答應再委屈： 不是你沒有想法，而是喉輪跟界線感常常來不及跟上，心裡明明想拒絕，嘴巴卻先說了「好」 ・討好其實也可能藏著控制： 很多討好不是單純善良，背後也可能有一種很深的渴望——希望被喜歡、被需要、被留住 ・「好孩子面具」的代價： 當人格面具太成功，久了反而會忘記自己原本的樣子，也更難承認那些陰影、委屈與害怕 ・為什麼你這麼怕讓人失望： 不是你玻璃心，而是你太早就把別人的情緒，當成自己的責任 本集香氣關鍵字： ・橙花：適合總是戴著「乖、好、懂事」面具的人，幫助鬆動那個太完美的人格角色 ・歐白芷根：適合害怕被拒絕、太容易受評價影響的人，帶來一種深層的保護感與穩定感 ・也會延伸聊到：當一個人總是在意別人的期待時，香氣如何幫助他慢慢回到自己的中心 （還有更多香氣請聽節目分享） 希望這一集，可以陪你練習一件很重要的事，不是先當一個讓大家都滿意的人，而是先成為一個，不會一直委屈自己的人。 問卷連結>>https://www.surveycake.com/s/9MVez -- Hosting provided by SoundOn