小儿少吃鸡，老人多滋阴-中医养生之吃

小儿一般不建议吃太多鸡肉，因为小儿是纯阳之体。鸡肉本身属阳，特别是炸鸡，又增加了它的火性和阳性。所以炸鸡是很不建议小孩吃的。相应的老人阴气渐衰，因为人年过四十二阴气自半。小孩子的皮肤就是饱满水润的，而老人就是干巴的，越干身体津液就越不足。所以老人就应该多吃点滋阴润燥之品，比如石斛，银耳雪梨等。以上就是普遍来说，不同的小儿和老人也会有差别。总的来说，中医里健康的吃还要包括根据年龄和体质的差异而进行。