【小口袋003】不是印象中的i人

上一期播客主要讲了接纳情绪有关的话题，毕竟现在许多人被负面情绪包围着。我们能在互联网上接受到多种多样的信息，试图去调整情绪。只可惜，方法有了，但没法用在自己身上。本来没那么严重，花个一天的时间，就有可能调整。然而却要花费非常多的时间，和内心斗争八百来回，才得以恢复。有的时候，还需要通过朋友的帮助， 通过ta提供的方法，一步一步，将你从深渊中拉回来。否则你会一直陷入低落、萎靡的状态。晚上睡不着觉，早上又醒不过来，一天都没有精气神，哪能有精力去做事啊！现在不是很流行MBTI吗？身边如果有个e人朋友，那我们就会去找ta，叫ta出些点子。有些e人热情洋溢，确实能给你不少的方法。但也有些i人也挺能讲的啊！表达能力也不比e人差。于是便有了今天要聊的话题：“不是印象中的i人”。时间线：00：40 一提到MBTI，发现i人与e人之间的差距还是挺大的01：26 e人通常擅长分享，如同一颗开心果，吃了之后，人就开心起来了情绪低落的时候，可找他们聊天02：01 其实也有的i人很擅长分享，沟通起来丝毫不输给e人02：52 i人与e人，他们只是恢复能量的方式不同罢了04：41 也有的i人喜欢交流，只是说刻板印象让他们觉得自己不擅长沟通09：10 i人不擅长表达是因为他们在说错话的时候，会感到自卑12：07 i人通常会用行动表达，遇到感兴趣的话题，也会滔滔不绝16：42 打破刻板印象，去认识那个不是印象中的i人BGM：满目星河- CMJ提到的书籍：《非暴力沟通》《启示路》主播：阿晟欢迎在以下平台来找我：公众号：我是阿晟视频号：我是阿晟小红书� ：我是阿晟抖音：我是阿晟微博：阿晟的小口袋可在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅平台上收听我的节目，感谢大家的支持。