孝順請先別再鞭打自己 張慰慈：安定自己才撐得住生病的父母 #孝順 #安心 #張慰慈 #佛法 #媒角抵加

年關將近，許多家庭最擔心的不是紅包或聚餐，而是家中長輩的病痛、失智與突發狀況，讓照護者長期處在高度焦慮中。小院子裡創辦人張慰慈在最新一集《媒角抵加》節目中以自身經驗提醒，第一步不是「更努力」，而是「先不要鞭打自己」。她也直白點出許多人習慣對長輩說「爸爸媽媽請加油」，但對身處病痛與無力感的人而言，「當你跟我說要加油的時候，那是很殘忍的，因為當事者可能已經沒有那個力氣去加油」。 張慰慈指出，年底節氣變化、忽冷忽熱，加上外在景氣與社會事件的擾動，容易讓人「充滿很多的擔憂」，而更直白地說，那就是「恐懼」。她進一步拆解「幸福」與「狂喜」並非等號：過度的情緒波動不只對老人家，對一般人也不是好現象；真正的平安，是心能回到寧靜、平和，像「突然會心的淡淡的微笑」那種穩定感。 談到照護者的角色，張慰慈強調：在情感面，家人往往是被照護者「最親近的人」，即便祈求佛菩薩加持，通常也要「透過我們自己」成為那個媒介，所以「你自己一定要先安定下來」。她分享，小院子隔壁的「琉璃光關房」之所以成立，與母親失智的因緣相關；她發願供奉「108座藥師佛」，也因此迎來許多同樣為家人病苦而慌亂的子女。她看見許多人已經很盡力，卻仍不斷自責，於是把對自己的勉勵先送給大家：先穩住自己，才能把力量帶給父母。 張慰慈提醒，很多照護衝突看似是「不聽話」引起的憤怒，但其底層往往是「恐懼」。她以佛教常說的五毒心「貪瞋癡慢疑」為例，指出「恐懼最容易引爆」這些反應：怕不夠而貪、怕被傷害而瞋、慌亂找不到方向而癡；當恐懼升高，人的智慧容易降到最低。她因此建議，照護與孝順的第一個功課，是先看見自己的怕，並練習把心拉回穩定。 在談「孝順」時，張慰慈把視角拉到家族系統。她提到，許多家庭的急躁、暴躁、說爆就爆，常被一句「都像阿公」帶過，但那其實可能是「家族業力」的無意識沿襲。當大家都熟悉這套情緒反射，孝順不只是順從或忍耐，而是有能力在關鍵時刻「終止」舊模式，不再把同樣的傷害與恐懼往下傳。 節目後段，張慰慈也提醒，很多人是在十萬火急時才想起求助與祈願，像她笑說的「臨時抱佛腳」：可能有點用，但準備不夠充裕。她建議把修行落到日常：不論是念心經、普門品，都可以建立「每天要有定課」，更進一步做到「定時定課」；因為當你每天做功課，就像每天在充電，也能與諸佛菩薩維持連結，讓人在照護與無常來臨時更有底氣… 喜歡「媒角抵加」的朋友，歡迎訂閱、分享+按讚，有您的鼓勵，是我們前進的最大動力！ YT頻道：https://www.youtube.com/@maygoddejia SoundOn：https://sndn.link/maygoddejia Apple Podcast https://podcasts.apple.com/podcast/1718699961 臉書：https://www.facebook.com/maygoddejia Threads：https://www.threads.net/@maygoddejia IG：https://www.instagram.com/maygoddejia -- Hosting provided by SoundOn