小烏龜的慢跑決心 episode artwork

EPISODE · Dec 7, 2025 · 4 MIN

小烏龜的慢跑決心

from 睡著前的五分鐘 · host 睡著前的五分鐘

在一個被柔軟草地和閃亮小池塘點綴的村莊裡,住著三個最要好的朋友:活潑的小野兔蹦蹦、輕巧的小蝴蝶翩翩,和總是慢慢走的小烏龜慢慢。他們很喜歡一起玩,但最近村莊裡在舉辦一場「友誼趣味賽跑」,每次當蹦蹦邀請慢慢一起練習時,慢慢總是找藉口躲起來。因為他知道,自己跑得太慢了,他非常害怕失敗,害怕被朋友們嘲笑。有一天,蹦蹦和翩翩正在跑道上練習,蹦蹦一轉眼就跑到了終點,翩翩也輕盈地飛了過去。蹦翩翩停下來,看到慢慢正躲在灌木叢後面偷看。蹦翩翩溫柔地說:「慢慢,你為什麼不來一起練習呢?」慢慢把頭縮回殼裡,小聲地說:「我跑得太慢了,我怕我一動,你們就會笑我。而且,我一開始跑不好,就會覺得很沮喪,不想再試了。」蹦蹦跳了過來,他沒有笑,而是很認真地說:「慢慢,如果因為害怕跑不好就不跑,那你就永遠不會進步了!失敗並不可怕,可怕的是連試都不敢試。」慢慢聽了朋友的話,心裡有點觸動,但他還是很害怕。第二天,慢慢終於鼓起勇氣,走到了起跑線上。「預備——跑!」蹦蹦大喊一聲。蹦蹦像箭一樣衝了出去,翩翩像風一樣飛了出去。而慢慢,他才剛剛把四肢伸出來,慢吞吞地移動。果然,沒跑幾步,慢慢就被一塊小石頭絆了一下,他「咚」的一聲,翻了個跟斗,四腳朝天!「哎呀!」慢慢大叫一聲。他感覺臉紅紅的,心裡湧起一股強烈的挫折感。「我就知道!我就是一個跑不快的笨蛋!」慢慢在心裡大喊,他想放棄了。這時,蹦蹦和翩翩沒有嘲笑他,反而跑回來。蹦蹦用頭頂著慢慢的殼,幫他翻了過來。翩翩飛在慢慢的眼前,溫柔地鼓勵:「慢慢,你做得很好啊!雖然你摔倒了,但你爬起來了!這比你躲在灌木叢裡要勇敢得多!」慢慢看著朋友真誠的眼神,他決定不再被挫折打敗。從那天起,慢慢開始了自己的「毅力訓練計畫」。每天早上,他不再偷懶,堅持練習。他知道自己跑得慢,但他專注於每一步都要比昨天更穩定一點。當他再次遇到小石頭時,他不再害怕,而是學會了穩穩地繞過去。他不再盯著終點看,而是專注於享受他每一步的努力。終於,村莊裡的趣味賽跑開始了。起跑時,蹦蹦和翩翩依然領先。但慢慢沒有緊張,他只是按照自己的節奏,一步一步,穩定地向前跑。他跑過了他曾經摔倒的石頭,跑過了需要繞開的泥濘,他的臉上充滿了堅定的笑容。當慢慢終於跑到終點時,雖然已經是最後一個,但蹦蹦和翩翩給予了他最熱烈的掌聲。蹦蹦高興地說:「慢慢!你這次跑得比上次穩多了!而且你從來沒有停下來!」翩翩溫柔地說:「你太棒了,慢慢!你讓我們看到了什麼是真正的毅力!」慢慢不好意思地笑了,他發現,完成比賽的喜悅,比害怕失敗的恐懼要甜美一百倍。從此以後,小烏龜慢慢依然跑得很慢,但他不再害怕失敗。他變成了一個充滿毅力、從不輕言放棄的「堅持大使」!他知道,只要不斷嘗試,失敗只是通往成功的階梯。

在一個被柔軟草地和閃亮小池塘點綴的村莊裡,住著三個最要好的朋友:活潑的小野兔蹦蹦、輕巧的小蝴蝶翩翩,和總是慢慢走的小烏龜慢慢。他們很喜歡一起玩,但最近村莊裡在舉辦一場「友誼趣味賽跑」,每次當蹦蹦邀請慢慢一起練習時,慢慢總是找藉口躲起來。因為他知道,自己跑得太慢了,他非常害怕失敗,害怕被朋友們嘲笑。有一天,蹦蹦和翩翩正在跑道上練習,蹦蹦一轉眼就跑到了終點,翩翩也輕盈地飛了過去。蹦翩翩停下來,看到慢慢正躲在灌木叢後面偷看。蹦翩翩溫柔地說:「慢慢,你為什麼不來一起練習呢?」慢慢把頭縮回殼裡,小聲地說:「我跑得太慢了,我怕我一動,你們就會笑我。而且,我一開始跑不好,就會覺得很沮喪,不想再試了。」蹦蹦跳了過來,他沒有笑,而是很認真地說:「慢慢,如果因為害怕跑不好就不跑,那你就永遠不會進步了!失敗並不可怕,可怕的是連試都不敢試。」慢慢聽了朋友的話,心裡有點觸動,但他還是很害怕。第二天,慢慢終於鼓起勇氣,走到了起跑線上。「預備——跑!」蹦蹦大喊一聲。蹦蹦像箭一樣衝了出去,翩翩像風一樣飛了出去。而慢慢,他才剛剛把四肢伸出來,慢吞吞地移動。果然,沒跑幾步,慢慢就被一塊小石頭絆了一下,他「咚」的一聲,翻了個跟斗,四腳朝天!「哎呀!」慢慢大叫一聲。他感覺臉紅紅的,心裡湧起一股強烈的挫折感。「我就知道!我就是一個跑不快的笨蛋!」慢慢在心裡大喊,他想放棄了。這時,蹦蹦和翩翩沒有嘲笑他,反而跑回來。蹦蹦用頭頂著慢慢的殼,幫他翻了過來。翩翩飛在慢慢的眼前,溫柔地鼓勵:「慢慢,你做得很好啊!雖然你摔倒了,但你爬起來了!這比你躲在灌木叢裡要勇敢得多!」慢慢看著朋友真誠的眼神,他決定不再被挫折打敗。從那天起,慢慢開始了自己的「毅力訓練計畫」。每天早上,他不再偷懶,堅持練習。他知道自己跑得慢,但他專注於每一步都要比昨天更穩定一點。當他再次遇到小石頭時,他不再害怕,而是學會了穩穩地繞過去。他不再盯著終點看,而是專注於享受他每一步的努力。終於,村莊裡的趣味賽跑開始了。起跑時,蹦蹦和翩翩依然領先。但慢慢沒有緊張,他只是按照自己的節奏,一步一步,穩定地向前跑。他跑過了他曾經摔倒的石頭,跑過了需要繞開的泥濘,他的臉上充滿了堅定的笑容。當慢慢終於跑到終點時,雖然已經是最後一個,但蹦蹦和翩翩給予了他最熱烈的掌聲。蹦蹦高興地說:「慢慢!你這次跑得比上次穩多了!而且你從來沒有停下來!」翩翩溫柔地說:「你太棒了,慢慢!你讓我們看到了什麼是真正的毅力!」慢慢不好意思地笑了,他發現,完成比賽的喜悅,比害怕失敗的恐懼要甜美一百倍。從此以後,小烏龜慢慢依然跑得很慢,但他不再害怕失敗。他變成了一個充滿毅力、從不輕言放棄的「堅持大使」!他知道,只要不斷嘗試,失敗只是通往成功的階梯。

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小烏龜的慢跑決心

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This episode was published on December 7, 2025.

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在一個被柔軟草地和閃亮小池塘點綴的村莊裡,住著三個最要好的朋友:活潑的小野兔蹦蹦、輕巧的小蝴蝶翩翩,和總是慢慢走的小烏龜慢慢。他們很喜歡一起玩,但最近村莊裡在舉辦一場「友誼趣味賽跑」,每次當蹦蹦邀請慢慢一起練習時,慢慢總是找藉口躲起來。因為他知道,自己跑得太慢了,他非常害怕失敗,害怕被朋友們嘲笑。有一天,蹦蹦和翩翩正在跑道上練習,蹦蹦一轉眼就跑到了終點,翩翩也輕盈地飛了過去。蹦翩翩停下來,看到慢慢正躲在灌木叢後面偷看。蹦翩翩溫柔地說:「慢慢,你為什麼不來一起練習呢?」慢慢把頭縮回殼裡,小聲地說:...

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