[小鬱好不好] 小鬱亂入的生活-8：練習建立生活規律 feat. 一個精神科職能治療師 (IG: ot_ishere)、推薦書：《微復原力》

這次的內容首先要感謝 IG 一個精神科職能治療師 @ot_ishere 在我私訊詢問後 整理了很多職能治療師在精神科會做的事 如果聽完覺得有興趣 也可以去追蹤IG「一個精神科職能治療師」@ot_ishere噢 [職能治療是什麼? 身為OT最常被問的Q&A] https://relive.tw/occupational-therapy-qa/ [職能治療與物理治療最大的差別? 史上最狂解說！] https://relive.tw/difference-between-occupational-physical-therapy/ 我覺得那次私訊討論的內容 無論是生病的人或健康的人 對於建立健康的生活型態、改善生活品質都會有很多啟發 所以試著整理下來錄這集 算是做這個podcast以來 第一次嘗試「廣義的」文字訪談啦！ 這次小鬱好不好 我跟一個精神科職能治療師想跟你說的是 規律生活練習 這就是生活安排 症狀會反反覆覆、無法控制 有些人格違常或壓力源永遠都會存在、不會消失 有很長、很長的路要走喔 光是知道這件事 就是很大的進步了 本集重點： －小鬱患者的「無意義感」與生命的意義 －精神科OT的強項 －OT介入的「生活安排」與建立生活規律的各個面向 －精神科日間病房中OT的角色 推薦書：《微復原力》 [博客來] https://wwhowbuhow.pse.is/RX5GW [讀冊TAAZE] https://wwhowbuhow.pse.is/RR2BL [Readmoo讀墨電子書] http://moo.im/a/fjrsNY 推薦給你 購書連結我會放在show note節目筆記 包括實體書與電子書 透過連結購買結帳對你沒有損失 只要你透過我提供的連結結帳 不一定是買我推薦的書 依照你當次結帳的金額 我就會得到通路的一點點分潤 配樂： Summer Upbeat - AShamaluevMusic https://www.ashamaluevmusic.com 留言給雞蛋糕 https://open.firstory.me/story/ckcg1vcpoaja209187enmnel4?m=comment 主要收聽平台：KKBOX/ Apple Podcast/ Google Podcast/ Spotify 萬用收聽連結 - https://link.chtbl.com/wwhowbuhow 節目網站 - https://wwhowbuhow.firstory.io 可在網站直接收聽或連結到各大收聽平台 也可以對單集留言、打星噢 或贊助一杯蜂蜜紅茶，讓我未來有機會可以做出更好的Podcast https://open.firstory.me/join/wwhowbuhow 配樂 Breathe 演出者：Julia Wu 吳卓源 編曲：Julia Wu 吳卓源, terrytyelee, C-Infamous 作曲：Julia Wu 吳卓源 製作：terrytyelee 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsY7Hb?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW 現在加入Firstory Hosting成為Podcaster 輸入雞蛋糕專屬代碼「GCAKE」 新節目開張或成功搬家，就可以得到Firstory給我們雙方啟動金50元噢！ 一起加入Podcaster的行列，說出你的專業、你的故事、你的日常吧~ 《Podcaster雞蛋糕的碎碎唸》 https://medium.com/gcake-podcast-tutorial mail: [email protected] #喂喂你還好不好 #小鬱好不好 #說書好不好 #開槓好不好 #雞蛋糕愛看冊 #我是雞蛋糕，謝謝你收聽我的節目 #中文podcast #臺灣podcast #台灣podcast #taiwanpodcast #taiwanpodcasters #宅錄 #鐵三角ATR2100 #USBmic #XLRmic #Audacity Powered by Firstory Hosting