小資愛樂活：上班族疲累復甦術~每天 5 分鐘，陪自己復原的5心法！

🎧 Podcast 新集數上線｜《小森拾光 2》 把心裡的力量，溫柔帶進關係裡 給每天準時上班、卻常常忘了照顧自己的你—— 你是不是也有這些時刻？ ▪︎ 明明已經很累了，還是撐著把情緒吞回去 ▪︎ 在關係裡退讓、配合，卻越來越不知道自己要什麼 ▪︎ 下班後人回到家，心卻還卡在白天 ▪︎ 不是不努力，只是慢慢感覺自己被生活磨平 這一集，我們想陪你停一下。 📘 小森拾光 2 是一套結合 榮格 × 阿德勒心理學 × 藝術療癒 的牌卡作品， 專為「在關係裡很努力、卻容易委屈自己的上班族」而生。 你會在節目中聽到—— ✨ 為什麼學會愛自己之後，走進關係反而更難 ✨ 每天只要 5–10 分鐘，怎麼幫自己真正「下班」 ✨ 不懂心理學，也能安心使用的入門方式 ✨ 在還不能離職、不能大改人生時，怎麼溫柔走得久一點 這不是教你多做一件事， 而是提醒你—— 在每天已經很滿的生活裡， 你也值得被留一個位置。 📘《小森拾光 2》正式開賣 👉 https://r.zecz.ec/bloom 🎙 這一集， 獻給那些努力生活，卻不想再耗盡自己的你。 加入會員，支持節目： https://cl3hzlg5l01ca01zi899uexxl.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl3hzlg5l01ca01zi899uexxl/comments Powered by Firstory Hosting