辛い時ってどう立ち向かう？

💌相談質問https://forms.gle/W85FAzJzQPjGgdb26YouTubeを始めて１年。話すのが好きでポットキャストを始めました、ディズニー育ちの朝日奈ゆこです🐭都合の良いものは受け取って、都合の悪いものは受け流して、友達が独り言を喋ってるくらいのニュアンスで聞いてもらえたら嬉しいです。🎀YouTubehttps://www.youtube.com/@2525asahinayuko💋Instagramhttps://www.instagram.com/2525asahinayuko/?hl=jaゆこちゃんこんにちは。いつも楽しくゆこちゃんの動画やpodcast、instagram を見ています。ゆこちゃんの可愛さにいつも元気をもらっています。私は精神的な病があり外出もできず引きこもり気味です。外に出ると人が怖くて自分が笑われているように思います。そこでゆこちゃんに質問なのですが、ゆこちゃんは自分が怖い状況になった時どう立ち向かっていますか？お時間がある時で構いませんのでよろしくお願いします。