心理咨询到底有什么用？ChatGPT取代不了心理师的原因｜EP 36

这集原本想分享心理咨询结束后的心得，但录着录着才发现，我真正想聊的，其实是关系的本质。很多人会以为，心理咨询的价值在于获得新的观点、建议或答案。但对我来说，真正有力量的，反而是与咨询师之间一次次的互动与拉扯。我慢慢发现，自己在咨询室里的犹豫、矛盾、防卫、不安，甚至对咨询师的期待与失望，都和我在现实关系中的样子如此相似。原来，那些反复出现的模式，并不只存在于某段爱情、某段友谊，或某个特定的人身上，而是存在于我与他人的关系之中。我们并不是通过分析自己来改变，而是在一段真实的关系里，慢慢看见自己、理解自己。如果你也曾好奇心理咨询究竟在做什么，或正在经历一段关于理解自己的旅程，希望这集能陪你一起思考。00:00 节目预告01:48 我的心理咨询暂告一段落02:42 为什么我曾经觉得自己不需要心理师？04:32 心理咨询的价值，不在信息，而在关系06:23 第一次想放弃咨询：“你根本不懂我”11:25 我在关系里反复出现的模式：逃避沟通、害怕否定15:56 第二次想放弃咨询：“我感觉自己停滞了”20:30 害怕被拒绝，所以不敢表达需求21:46 你和心理师的关系，决定了咨询的成败———📩 郵件投稿：[email protected]🎥 YouTube（播客影像版 & VLOG日常）：蛋蛋⁠ Eggie @MissEggie22🌝 追蹤「粉絲專屬」動態：Instagram @eggiexpotato ｜微博 @蛋蛋與土豆在小宇宙查看该单集文稿