【心理咨询】第121位《走出躁郁症，面对真实人生》

【心理咨询】第121位《走出躁郁症，面对真实人生》他1988年的，今年34岁了。2018年结的婚，用他的话说：婚后他妻子融入不了他的家庭。矛盾重重，他又遭遇公司业务调整被裁员、创业又生变故，想离婚妻子又意外怀孕、流产。各种矛盾和冲突、压力和失意，综合作用下，他崩溃了，患上了躁郁症。正规医院确诊并治疗，也咨询过心理医生，咨询过三位，有正规医院的，也有自己慕名去找的，但都于事无补。用他的话说：“他们试图用他们手里的枪来打我心中的靶，但都打不到靶上。他们的理论是能自洽的，但说不到我的点上。”他是个不错的影视编导，有一定的社会阅历，当他发现对方阅历不够、靠理论来凑，就会对那个心理咨询失去信心。最后以至于，他开始全面的否定自己，觉得是自己表达能力有问题，导致连专业的心理医生都帮不到自己。在这样的情绪之下，他这两天又一次崩溃了……边问边聊，他开始畅所欲言，越讲越通顺，越讲越流畅。以下是咨询完他写出来的：……虽说可笑，但涉及到死亡的部分，也确实危险，安眠药，炭盆，这些我做过测试。前者可以让我睡的很死，后者我用低剂量的燃烧，确实感受到了窒息昏阙。如果两者加一起，并且是足量的碳，那就是确定的结果了。我还想象了配合音乐，香薰。温暖的房间，轻柔的音乐，憨厚的睡眠，安静平和的进入梦乡。如此感受作为我的落幕，真的足够好了。这么美好的氛围，我真的是认真的研究了好久，嘿嘿！可笑吗，可笑！值吗，或许不值，但当时就觉得很值！ 了解自己问题根源，答案自然就浮现了出来，一些问题也真的迎刃而解了，但不是全部，现在我心里还是慌的，紧张的，不安跟之前的窒息感很像又不同，我找不到词来准确描述。我承认当时我说了谎，说没有疑惑了，因为前辈在快结束时，跟我一遍遍的确认我是不是理解透了每一问题。我感到了当学生的感觉，老师教的着急，学生学的紧张。然后老师给我布置了作业，希望我给谈话的结果做个总结，我们讨论的结果有三点，可是现在回忆起来我很快就忘了第一点和第三点，只记得当时我很快找到答案，并且和前辈观点完全一致，没有疑问。现在只记得第二点，“我就是个打工的料，我会牢记在心！”。记不住细节了，回忆好难。但前辈有录音，这很好。……我咨询过的心理医生，都会让我有种浪费钱的感觉，就很不值。他们的道理能逻辑自洽，但就是没法帮到我。但前辈不同，我付钱就多给了一点点，佯装是感谢前辈指导的小费来的。虽然很少，但我想表达这个感觉。 总结记录：1，（可能记的不对）我的婚姻问题是在于我人生的经历太顺利，缺少观察事物的一些视角。导致我没法准确的从妻子的视角，感受她的境遇和压力。用我理所应当的想法，希望妻子和之前有过矛盾的公公婆婆和睦相处。虽然结婚时我们都开诚布公过，并且达成一致，完成了表面上的和解。 2，（准确无误）我就是个打工的料，我会牢记在心！ 3，（很大可能是不对的，当我杜撰吧）我应该不要浪费时间，立马和妻子开始对话，把对以后的安排和想法，和对此前我作为丈夫角色的缺失认真道歉，这里我真的做错了，现在意识到自己很过分。还有我妻子会有意无意的对我PUA，这回忆让我感觉害怕。这个也应该如实跟她说。前辈说这是对你的拿捏，真的不好！遇到合适的人的话，绝对不会是这种感觉。但我别说是合适了，听到要再次面对婚姻都害怕。前辈还说你会有小孩。还有很多难题需要面对。过去两年是我人生中的大坑，是因为我过去的幼稚思维所必须经历的。但尽管是大坑，也要从中汲取坚强的力量，毕竟，以后人生的难题，真的不止这几个。过去有遇到幸运也有不幸，而正是因为过去的经历遭遇，让我现在获得了某种程度上的思想自由。这是我从过去的生活中获取到的力量，不管是让我开心的还是痛苦的，都将是我未来生活中的力量源泉。这里还是得感谢前辈的指导。这个道理我悟到了。关于成长，我真的谢谢前辈的指导，有如神来之手，一拨即正的感觉。按照咨询时的记录，以下是我写的答复：未经允许，我是不会录音的，所以从来没有录音，这点请你放心。 1.你所谓的“你的房子你的家”，其实不是你的，房子是你父母买的，是你父母安的家。虽然你是独生子女，虽然他们也是为了你考虑，但你要看到这一点，因为你妻子就是这么看的，她天然就会这么看，她这么看是人之常情，换做你你也会这么看的。2.你妻子一直想在你们工作的大城市买房安家，按你们的收入，听上去目前不太现实，但也充分说明：她想有个属于自己的小家，她在为你们俩的日子规划。而你一直当父母的家为你们的家，你妻子的心声被你一直忽略了。3.“我为她做了那么多，为这个家做了那么多，她怎么就不肯融入我的家庭呢？”明白以上两点，你就不会再说这样的傻话了。我一说你就“噢，我明白了！”恍然大悟，终于能体会到妻子的心境。在这件事上不怪她，其实在你们的整个婚姻生活中，你的错远大于她，毕竟她是跟你过日子，不是跟你父母过日子。但是，分居这两年，她的心境应该有了更大的改变。4.你父母一开始反对你跟她走到一起，应该也有别的因素，导致她跟你父母处不来，给你父母脸色看，给你难堪，她也跟你提过这样那样的要求，甚至让你有被PUA、被“拿捏”、被“要挟”之感。用你的话说，甚至现在提起她，让你对婚姻生活都有PTSD了。听你讲到这些，我觉得可能两个人真的不合适，你慎重考虑考虑，不要回避这个问题。5.“体面的结束这个婚姻”，这句话是咨询时你自己说的，我觉得说得特别好。如果你承认错误了，开诚布公地跟她谈了，她还是要离婚，你应该按照你的本心、你所说的去做。早离早好，对不合适的人是这样的。6.你父母把你保护得太好了，你过去工作上太顺了，导致你经不起挫折——如你所说：我经得起挫折啊，但是工作、生活、婚姻、家庭一起来，我就承受不住了。我想跟你说的是，屋漏又遭连阴雨，挫折大都是组团来的啊，哪会按照你的节奏，一个一个地来啊？！这就是人生，这就是现实，这就是真实的人生、真实的生活。能做成事的人，谁没面临过这样的状况？成年人，首先要面对现实，还要耐着性子。你说呢？7.过去两年你过得很糟，经历了躁郁症，现在又被妻子起诉离婚，人生在走一个大低谷、深坑。按照我们聊的，用客观的心态去面对，面对真实的人生，你是能从中获得成长的。你人生的这条船，过去一直被父母照顾呵护得很好，一直行驶在平静的湖面，该经历些风浪，不要拒绝成长。8.“我现在应该怎样让我的生活回到正常？”这是你的问题。我的回答：脚踏实地，先去找个工作做着。别被网上那些话带偏了，什么“当你一旦见识过自由，就很难再去做以前那种工作。”净是胡扯，对于现在的你来说，工作挣钱是第一位的。幸亏你有积蓄，有父母给你打底，现在经济问题还没有严重困扰到你，如果将来加上这个打击，你会更加难以自拔。回归职场，好好工作，这就是给你的标准答案、帮你走出困境的正解。而且，回归职场，也就是回归社会，有一个正常的工作生活环境，会很有利于你躁郁症的治疗和康复。对于心理问题的治疗，正常的生活环境，才能起到决定性的作用。关于躁郁症，按照我们所说，该吃药吃药，该治疗治疗。你如果再有轻生的念头，一定要开诚布公地告诉父母。我能帮你的，只是我们所谈的这些。谢谢你的肯定，能帮到你就行。谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询