【心理咨询】第128位《一位全职妈妈的成长之路》

【心理咨询】第128位《一位全职妈妈的成长之路》聊了四个半小时，聊得特别多，从自己聊到老公，从婚姻聊到家庭，从自己的小家聊到原生家庭，从自己的父母聊到公公婆婆，又从生活聊到工作……想了一下，用什么做标题呢？很难一句话概括，大概现在这个标题是比较合适的。别人点赞了我的心理咨询记录，她看到了，然后就迫不及待地找我聊了。迫不及待地聊，思维就有点跳，我边聊边引导，基本上让她把她想聊的都讲完全了。她说她的生活中很难找到我这样的沟通“渠道”，聊完她心情好多了，也很认可我的工作，她说她以后还会找我咨询的，她还担心我以后会不会关闭这个心理咨询服务。以下是咨询完她写出来的：……按照咨询时的记录，以下是我写的答复：1.与人交往，要有原则有底线，甚至有些人，你的原则就是他的底线，你没有原则，他对你就没底线。包括亲人，比如你妈，重男轻女，看低你、嘲笑你，甚至让你感觉到有时她对你是在幸灾乐祸，你没有必要像现在这样对她，甚至一味地求好于她，应该冷遇她，形势比人强，你在变强，她在变老，以后她求你比你求她只会越来越多。——不是说你一定要这样做，你有权利做出自己的选择。2.再比如你老公，他敢在家指着你取笑你“与社会脱节”，甚至当着三岁孩子的面，你应该声色俱厉地告诉他：“把你的脏手放下去，你在你的原生家庭里缺乏教养，我不允许你把这种没教养带到我的家庭里，教坏我的孩子，下回你再敢这样，看我不拿小棍儿把你的手敲断！”有嗔有怒，不怒自威，让他知道你的尊严不容侵犯。3.再比如你那一贯强势、自以为是的婆婆，你怀孕哺乳育儿期间，觉得她炒的菜太咸，屡教不改，你是家里的女主人，这就是你的原则，你就应该做自己想做的事，比如请家政请保姆，请公婆分出去租房住。4.你老公成年后，还常和他妈讲电话，一讲一两个小时；家里的事，他也同意你的做法，但就是不敢跟他妈说，对他妈唯唯诺诺；甚至还抱怨你：看，就是因为你，我才发现我妈的这么多缺点，甚至影响了我们之间的感情。从这些细节上看，他是个妈宝男，后续尽量不要让你婆婆出现在你的生活中，迫不得已，也不要住在一起。5.“看，就是因为你，我才发现我妈的这么多缺点，甚至影响了我们之间的感情。”——你老公敢跟你说这样的话，你应该当面敲打他：“别太妈宝男了，你该长大了。我才是你老婆，我们孩子的妈，这个家的女主人，可能跟你过一辈子的人。”妈宝男，很麻烦，你要不断地敲打他调教他，任重道远。好在有一点，你老公是足够爱孩子的，他也想当一个好父亲，这是个可以借力的点，只要他愿意成长。听你讲的一些家事，你老公是经常缺位的，没有在你和婆婆之间扮演好他的角色，后续你要调教他，让他意识到：老公缺位，经常是导致婆媳矛盾的关键。他敢不发挥他的作用，你就要动用你作为女主人的权力。就是这样，你弱我就强。6.我常说：笑看人生，这其中也包括原生家庭。我也以自己为例，把我自己是怎么做的、怎么走过来的讲给你听了，都把你逗笑了，也希望对你有借鉴作用。父母是我们必须要迈过的一道坎，人到中年，不能更晚。父母不完美，甚至毛病大了去了，比如你妈，其实挺可怜的，可怜之人的可恨、可笑之处——她自己是个女人，竟然重男轻女得这么严重，是不是又愚蠢又好笑？以后你要跟她保持距离，可以只尽作为子女的基本义务，可以让她来帮你，但要保持心理距离。总之，只要你开心，只要你乐意，以此为原则，会轻松很多。7.你爸是村支书，做了很多年，现在退休了，他是很愿意待在老家村里的。职业影响性情，在有些事情上他可能会有点独断专横。说到照顾你，他也是觉得你妈可以去，他甚至还希望借此让你们母女通过相处缓和一下关系。毕竟他是男的，你是女儿，从他传统的观念来看，让他单独跟你们生活在一起也有一些不便。要看到这些因素。从小到大他都是偏爱你的，他是真心疼你爱你的，溢于言表，付于行动，不能因为一次事件就否定以前的种种。聊天时你一说起他，唯一一次痛哭失声了，以后要多跟他沟通，想让他来陪你、接送孩子，可能需要一些巧妙的方法，比如撒娇说你想他了，比如说外孙想外公了，我给不出更好的方法，仅能提供这个思路。8.你太像你爸了，连跟人沟通的方法都那么像，直来直去，缺乏韧性。我提醒你要学会吵架，不是鼓励你去吵架，而是鼓励你去表达，说出自己的原则和想法。有些人不会吵架，还没说出个一二三呢，自己这边就脸红脖子粗、方寸大乱了。我也曾是这样的人，但我克服了，方法很简单，我对自己的要求不高，就是要把一二三说出来，说完整。至于形式，是气急败坏还是平心静气，一开始不重要。只要你以此为目标，能说出一二三了，慢慢也就能做到平心静气了。平心静气，不怒自威，让人知道你的原则，而不是憋着忍着、逆来顺受、忍气吞声，事后又后悔自责。还有，家人之间吵架，最容易犯的错误，就是借题发挥翻旧账，后续要注意避免，就事论事就行了。与人交往沟通，后续要有韧性，你再急，我不急，摆事实，讲道理，就最好了。9.与人交往沟通，最忌讳的一点是：激发出了别人消极、对抗的一面，这样你做什么都阻力重重。而你，过去常常易激易怒，比如跟你老公吵架，一说就要离婚，对夫妻关系来说，这话是很伤人的。后续一定要避免，如果你想让他怎么做，首先自己要做到，如果你体贴、包容他，他应该会正回馈你的。同样，对公公婆婆，也可以试着这么做。你有原则，该坚持的坚持，也能包容，该大度的大度，人人都喜欢的，你说呢？10.你现在的状态不太好，我跟你开玩笑说“腹背受敌”，好像所有的人际关系，都存在这样那样的问题。而你说你是个缺少心理动力和能量、缺乏自驱力的人，聊天过程中，我也听你屡次说类似“哎呀，算了，就这样吧”的话。我的一点心得，要想有自驱力，只能从一个地方获取，就是：我开心，比什么都重要。这个原则，适用一切人际关系和事。当然，前提是人要有一定的自知力。现在为人父母，当然要给孩子做榜样，但仅仅为了给孩子做榜样，你还找不到用之不尽的能量。必须得是为自己开心，你才能进入一个正循环，有取之不尽、用之不竭的心理能量和自驱力。我鼓励你后续奉行这个原则：我开心，比什么都重要。当你真的这么做了、也做到了，会从内而外散发出来的，你的孩子能接收到，他也会有样学样，成为一个快乐、积极、上进的人。11.关于工作，我觉得你爸是很有见地的，你应该跟他聊聊，多听听他的意见。你是1988年的，硕士毕业，之前在国内知名的大公司工作，收入是高过你老公的。你问我的意见，我觉得你应该尽快返回职场，你今年34岁，已婚已育，离开职场才一年多，现在是个返回的好时机，拖得越久，返回越难。在这方面，女性相比男性是更吃亏的。你如果有这个心，就要认识到这个紧迫性。你也说了，现在孩子上幼儿园了，可以利用业余时间亲子啊。12.其实听你讲了这么多，我很有感触的一点是：你还没有完成一个女孩到女人、母亲、家庭的女主人的心理转变，包括你老公，都要尽快成长，完成这个转变，也给孩子创造更好的成长环境。而且，有了以上我们所谈的这些，我觉得对你回职场的发展也是有帮助的。孩子的成长不等人，为人父母，必须成熟！谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询