【心理咨询】第136位《双相情感障碍，内心住着一个小孩》

【心理咨询】第136位《双相情感障碍，内心住着一个小孩》本来我们讨论说把这个题目写成《找到自我》，看到她写出来的、披露出来的内容，我决定改成现在这个题目，更切题、更一目了然。以下是咨询完她写出来的：（一）开始聊天之前以为2个小时就能聊完，谁知道4个小时下来才把问题说透彻，真是越说下去就越明白。（二）一说起自己的爸爸妈妈和过去的童年我就得伤心地哭一顿，你要问我具体啥事啥原因让自己哭，我一时也说不出具体的泪点。童年没有玩具零食，妈妈不在身边，爸爸不会照顾小孩，没有玩伴，自己常常沉默寡言，第一次来月经，量大无比，独自跑去看妇科......做过三次心理咨询，每次持续数月，都没有挖掘出原因，没有解开这个症结。这次聊天结束前，我仍然停留在小孩子的那个境地里，没有长大，只能通过哭来表达自己的情绪。父母自己的人生没有过好，也影响了我的童年，当年的自己只想快快长大。我对他们没有怨恨，没有可怜，他们是成年人，自己负责自己的人生。现在我已长大，也是成年人了，会设身处地理解、包容。（三）确诊双相情感障碍后，坚持服药5年，以为还得再继续吃个三五年，不知道终止期限是何时。目前维持情绪稳定平和多年，最近一年已经成功减药一次。您的一番话提醒了我，关于这个病，关于这个服药的情况，只有我最了解自己，得有自己的判断，需要自己掌握主动权，需要和医生“谈判”和沟通，跟家人商议，最终达到不吃药的目的，撕掉双相情感障碍的标签。我此时此刻真是迫不及待去见我的医生，是否再减点药？我觉得自己三十几岁人了，没有什么后悔的事情，这种能叫青春无悔么，我禁不住想哈哈一笑。（四）至于一直困扰我的消费习惯，您也用自己的亲身经历告诉我这不是个事儿。我认为自己花钱大手大脚，没有节制，老是买买买，消费不理性，内心老是责怪自己。您说这是一个过程，不用有负罪感，自然而然的会成熟起来，成家了，有责任感了，自然就会理性起来，把钱用在养家养娃上。我的理解哦，消费要理性起来不是一下子的事，而是循序渐进的，积少成多的，量变到质变的。量入为出，明白金钱的重要性，开源节流。（五）最近在工作上老板调整了我的工作内容，一开始那个星期心惊胆寒，完全懵了，鼠标都不会点了。有一天下班后，晚上走在回家的路上，忍不住掉眼泪，在公交车站坐着冷静了很久才回的家。第二个星期，仍旧是没办法达到工作要求，但已经适应起来。您说，我需要的是开放的心态，接纳并能胜任不同类型的工作。我觉得嘛，自己是太过于害怕未知的事物了，缺乏勇气，潜在的机会可能就此流失。如果没有这次咨询，我可能继续把药吃下去，不会想着去调整改变治疗方案。没有这次聊天，我可能仍旧是以小孩的心态看待童年，无法放下。没有您的分析，我可能还是那个幼稚的职场人，做一个缩头乌龟，横一刀竖一刀，不如顶硬上。以前的我，放下了。现在的我，很幸福。未来的我，值得期待。按照咨询时的记录，以下是我写的答复：1.你的成长过程确实不幸，妈妈跟别的男人“私奔”，把你带走后，你从3岁到10岁，开始7年颠沛流离、寄人篱下的生活，后来那个男人家不接受你，妈妈又不得不把你送回爸爸家，而爸爸好逸恶劳，担不起责，你在这个拮据的家庭环境下，几乎是独自长大，你内心是很缺爱的，缺乏安全感和自信，缺少心理抚慰、情感支撑。你说你小时候麻木，其实也有孩子的无助，是一种自我保护。你大学毕业、工作、成家生娃，自己的家庭一切都好，老公好，家公家婆好，家庭关系都很好。所以，要从自己的原生家庭、成长过程来找原因，事实上，这也是造成你双相情感障碍的唯一原因。2.成长过程的不幸，不是具体某一件事情，而是整个成长过程，导致你一想起来，就会伤心难过，会哭会抹眼泪，其实，这反应挺正常的，应该坦然接受它，想哭就哭一哭吧，想哭哭，想笑笑，挺好。但是，不能止步于此，怎么往前走？——除了用当初那个孩子的角度回忆它感受它，还应该用你现在作为一个大人、有些阅历的大人、以及为人父母的角度去回望它审视它，当初的那些人和事，很多就豁然开朗了。简单说：要解开小时候的心结，必须用成年人的方式，我觉得这是最行之有效的方式，甚至是唯一正确的打开方式。3.从成年人的角度看，你妈妈很勇敢，敢于走出不幸福的婚姻，离开不争气的男人，哥哥她带不走，争取带走了你。她能力有限，但有在尽抚养责任。后来又生了妹妹，那个男人不接受你，她又不得不把你送回爸爸家，这点确实是她做得不好……看到这些人和事，结合当时的环境、经济条件、他们自身的局限性、甚至他们的性格缺陷和毛病，把这些人和事捋一遍，形成自己的认识和看法，成年人的认识和看法，是特别有助于你打开心结的。因为角度不一样了，更多元更立体更全面了——你不光是一个受伤无助的孩子，还是一个有能力改变现状的大人，这种成年人的价值观、人生观和力量感，会带给你更为成熟的情绪体验。4.双相情感障碍，内心住着一个小孩，但是你又是一个大人了，有大人的压力和烦恼，这种矛盾和冲突，是造成你之前情绪问题的根源。应该把这个孩子请出来，她就是你的自我，找到这个自我，让她随着你一起成长。找到自我，建立自信，获得勇气，你也有这个能力，比如：这次调到新岗位，才两周你就适应了，如果有自信和开放的心态，应该更能应付得来。本来你是因为工作调动引发的情绪问题来跟我聊的，但我觉得必须挖掘到这个深层次的原因，从这里着手，工作的问题也就迎刃而解了。因为随着你的自我、人格的成长壮大，西瓜也会变成芝麻。以下这几点，聊完你也是认同的：目前的工作不错，冲动辞职是极不明智的；机会只给有准备的人，如果想升职加薪或调岗，就要做好各类业务，成为业务能手业务骨干；心态自信了才能做到开放，工作做熟了才知道适不适合自己；朝着这个目标努力，你有这个能力。5.你提到的成长过程中的所谓“出格”的事情，我想给你一些之前你三次心理咨询都没有获取到的认同：高中时老师说了你，你发奋图强一个多月，把拉下的成绩提了上去，一冲动去剪了个男生般的短发，我觉得这挺酷的，敢想敢做，尤其是在那个年龄，敢于特立独行，简直闪闪发光哦！我如果是你的同学，只会给你投来敬佩欣赏的目光。当时你的同学里面，应该就有人会这样想。还有，同学不学习吵到你了，你敢喊出来，甚至尖叫，我觉得都挺好。这说明什么？说明你不是忍气吞声、逆来顺受的，敢于表达，敢于爆发，这绝对是个优点。年轻，冲动，本也正常，人不痴狂枉少年！你喜欢花钱买东西，比如：400块钱的丝巾，先后买了十条，我觉得没什么，谁没个自己喜欢的东西呢？关键你现在的经济条件也允许哦，花的是自己挣的钱，从不透支贷款，没毛病啊！人是要体验一下花钱消费的快感的，尤其是小时候没有过的，我甚至觉得这是成长过程中必经的一环，所以，对这个问题坦然一点。换句话说，一辈子没见过钱，没花过钱，那才是人生一大遗憾！再说了，你不是打算生老二么，到时候感觉到经济压力了，你会适可而止的，这点我觉得完全不必担心。人的成长，需要一个过程，要允许自己成长，允许自己探索。6.你身边有一个特别睿智的人，就是你老公，他的所有说法和做法，我都完全认同。包括减药的事，后续多听听他的意见。找到自我，成长起来，未来的你，值得期待！谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询