【心理咨询】第137位《生小孩以后，如何维护夫妻关系？》

【心理咨询】第137位《生小孩以后，如何维护夫妻关系？》以下是咨询完她写出来的：生完宝宝两个多月，目前是由我妈妈做饭，月嫂带娃。这期间和老公共大大小小吵了四五次架。很多时候是因为他爱出去玩（打牌），很晚才回来，于是我会说一些斥责或者离婚不过了的话。这两个多月以来，感觉夫妻关系一直很紧张，我觉得他什么也没做，也不关心宝宝；他觉得自己出钱请了月嫂理所应当轻松一点。这样双方不理解的恶性循环。而且我妈妈在这边也让他感觉不自在、生活上被长辈指指点点。……聊天持续了两个多小时，在暴雨后的夜晚一点点抽丝剥茧，刘哥帮我分析了这整段感情的来龙去脉，并且指出了我的问题：情商真的有点低。虽然我老公带娃方面目前不是很积极，也喜欢出去玩，跟我妈妈的关系也不好。但是他也是做了很多事情的，比如宝宝住院办理户口，医保等证件、来回医院送母乳、孕期做饭等等。（而在我眼里这都是“应该做的”）以及他经常甜言蜜语的“情绪价值”。同时最重要的是我们在生活的目标上还是一致的。刘哥给我指出了我接下来处理家庭关系的几个要点：1. 在妈妈和老公之间起到一个“防火墙”的作用。提醒妈妈如果有任何意见都跟我说，在带娃上不要指挥。要尊重老公作为家庭男主人的身份。2. 要学会像老公哄我一样去哄老公。从内心认可他在家庭中的价值。（这跟我最近关注的一个博主所说的一样：想培养一个有自驱力的孩子，需要回答孩子三个最本质的问题“我被看见吗”“我重要吗”“我有价值吗”，一个自驱的亲密关系也是这样。）3. 有原则。在吵架的时候老公会很暴躁，丝毫不让，而我需要充分的表达出自己需要安全感。自己的原则底线。必须要整治住这种暴力的情况。以及具体的一些方法。4. 理想的夫妻关系是怎样的：是像英国对待“女王”一样，给她充分的尊重和地位，高高捧起，却轻轻放下，情况不会严重到让她使用自己的权力的地步。感谢刘哥提供的这两个多小时，倾倒一下不知跟何人说的苦闷，心里好受多了。按照咨询时的记录，以下是我写的答复：1.女婿和岳母的关系：1.1.就像处理婆媳关系一样，关键是那个当儿子和老公的，要处理好你老公和你妈——女婿和岳母的关系，你这个当老婆和女儿的，也要在其中起到关键作用。比如：你妈特别爱数落人，不留情面，伤人自尊，你说你爸已经被她数落得长年在家不吭声了——你妈对你老公有意见，你应该拦在中间，让她先私下里跟你说，你不认可的，解释开、挡回去；你认可的，由你再跟你老公沟通——这个形式很重要，你试想一下：如果是你婆婆，跟你生活在一起，动不动就数落你，且不管她说得对不对，你心里啥滋味？可能你的抵触情绪，已经大过那个事理。1.2.你妈会长期在你们家帮你们带孩子，你说你有时都受不了她的数落，更何况你老公呢？这是你必须要解决（至少改善）的问题，就是要让你妈知道：这是你和你老公的家，她是来帮忙的，这点要感谢她，态度上和经济上；你已经长大了，为人妻为人母了——妈，你应该尊重我，尊重我作为大人、和这个家的女主人的决定权，我老公的问题，由我来沟通处理——你要跟你妈磨合好，你必须当好这个家的女主人。这是你要完成的成长，当老婆和当妈后的成长，你不再是个小姑娘，在这个关系中你只能当仁不让。1.3.基于以上说的，昨天那个三人家庭会议就做得不对，你妈直接跟你老公谈条件、如何分工，实在不妥。正确的做法是：你和你妈提前沟通好，再由你和你老公开二人家庭会议，这是你们的家、你们自己的娃儿，如果不请育儿嫂的话，尤其等你休完产假，你们两口子准备怎么分工协作带娃儿……2.你老公应该获得他在这个家里应有的尊重：2.1.首先，这是你和你老公的家，你是女主人，你老公是这个家的男主人，你要认识到这一点，让你妈也认识到这一点，认识并尊重，并让你老公感受到。他获得了这个尊重，才能激发出那个积极主动性。2.2.你和你妈，避免一起数落责备他，尤其是他是从本省的地级市来到你家所在的这个省会城市工作生活、结婚成家，如果你们一起针对他，可能在心理层面，他会觉得你们在孤立他。他昨晚生气说的话，正是他这个心声的表达。2.3.你要主动帮忙维护他应得的这份尊重，比如你妈要数落他，或者说得过分了，你要做个明眼人，主动维护老公的自尊。他常出去打麻将，不愿意在家里待，可能跟他在家没获得这个尊重，让他觉得他在这个家没地位没归属感有关。当你这么做了，你老公能get到的。2.4.说这些，并不是说你老公目前做得有多好，是想强调：这个尊重是改善你们家庭关系的前提。3.你和你老公的关系：3.1.人和人之间，最怕激起彼此的负面情绪，导致干啥都阻力重重，无法好好沟通。之前因为以上1和2没做好，你老公和你妈，你和你老公，之间就形成了这样僵持甚至对抗的局面。做到以上1和2，目前的这个僵局才能有效缓解，以下提到的，也更有利于推行。3.2.他出去打麻将太多了，他这点确实很不好，你们约定好的，就是你的原则，原则不能破，破了要认错。只要违反了原则，你就要据理力争。再比如，以前他发火时摔东西，让你没有安全感，这就破坏你的原则了，你要明确警告他；包括昨晚他说的那些气话，不是能跟家人说的，他之前都觉得他父母说这样的话不好，你要对他予以警告。只要1和2你做好了，后续在这方面你可以更加理直气壮。简单说：要有原则，原则要得到遵守和尊重；原则之内的可以适当包容，夫妻之间，包容也见真情。3.3.你们是有感情基础的，生活目标也一致，你也说了你老公身上的优点，以后不要生孩子气，不要一吵架就说离婚，夫妻之间，离婚是最伤人的词，除非你想伤害对方，否则不要把这样的词挂在嘴上。成年人，不宜非黑即白，要习惯灰色地带，并且好好利用它。3.4.要不要请育儿嫂，要和你老公开诚布公地谈，因为你们两个都要工作，在这点上必须达成共识。至于谁做多谁做少，现在是在对抗的情绪下谈妥的条件，先处理好心情，再处理好事情，夫妻能体谅互助，显然是最好的。3.5.听你说了一些你老公体贴你的细节，你老公在这方面做得不错，温柔胜过暴力，他这点值得你学习。提高情商，老公也是要哄的，他做得好的，你要给他正反馈，他做得不好的，你说了才有用。4.你在这个婚姻中应该获得的成长：感觉你在跟我聊天之前，并没有充分意识到你的人生角色已经发生了巨大的转变——你不是过去那个小女生了，已经为人妻为人母了，你妈又要长期在你家帮你们带孩子，家庭关系比过去复杂了，而你又是其中的关键角色——为人妻，要当好女主人，处理好老公和你妈的关系。为人母，更要成长，要和你老公一起，努力成为好的父母。你的人格要成长，内心才更有力量，相夫教子，来日方长。为人父母，必须成熟。谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。你的微博id很熟悉，所以感觉好亲切，虽未谋面，已是老友！这么多年，感恩相伴！刘振金心力量·心理咨询看了以上我给她写的答复，她又微我说：谢谢刘哥用心的梳理，看着看着又哭了。其实那天聊完之后，我老公回来也跟我聊了一下，不过没有聊太多，反正多说无益，还是得自己努力改变现状。争取在今后的日子里，运用自己的智慧把生活越过越好！