【心理咨询】第163位《向前走，向上走，朝着阳光去》

【心理咨询】第163位《向前走，向上走，朝着阳光去》她父亲春节前刚刚过世，一家人还沉浸在悲痛之中；跟我聊的前一晚，她刚跟男友分手；目前在做的工作，她也感觉应该换了。几个因素叠加在一起，让她特别需要找个人聊聊。以下是咨询完她写出来的：2024年2月20日晚，跟刘老师聊天 我是一名1997年的女生，去年年底父亲因病去世，母亲身体也不好，整天郁郁寡欢。前两天我自己跟男友刚刚分手，心情特别不好，想找人说说话。关注刘老师三、四年了，觉得刘老师像一位知心大哥哥，给人以温暖和真诚，于是鼓起勇气找到刘老师聊聊天。 首先聊的是感情方面，我跟男朋友在一起一年左右，老乡，在一个城市工作，认识差不多一个月就在一起了。刚开始觉得他很体贴，会照顾人，又是985大学毕业的（我这个人对学历比较崇拜，自己是普通二本学校毕业）。在一起半年左右，他告诉我他有抑郁症，中途也提过一次分手，原因是我没有给到能带动他的一股力量，加上他姐姐离婚了，他说自己对婚姻选择比较慎重，可能觉得我不是那个可以和他结婚的人。那个时候因为我们在一起同居，舍不得就和好了。直到去年十一月份，我父亲生病，我申请居家办公，在家帮着妈妈一起照顾爸爸。跟男朋友异地的三四个月时间，他对我逐渐变得冷漠，给我的理由就是他抑郁了不想聊天。父亲去世的第二天，我发消息告诉他，得到的回复是：“啊？”然后人就消失了，一句安慰的话都没有，思考许久，我决定分手，这个人不值得依靠。 跟刘老师聊完我意识到，一段好的关系会让人觉得在一起比较舒服，年轻人的恋爱应该是轻松愉快的，不应该让人觉得这么累。开始在一起的时候我还比较仰慕他的高学历，默认他肯定比我优秀。我们租房子的房租也是他付的，相处过程中我心里还会觉得不平等，会有些不自信，现在看来我们在一起的确是错误的。 第二件事情聊的是工作，我学的是英语专业，之前有做过英语老师和外贸，现在在厦门一家外企做售后，因为家里发生的事情，不想要离家太远，想多陪陪妈妈。还有一个原因是，这份工作工资不高，上升空间有限，并且对个人能力提升帮助不大，所以决定辞职。目前有三个求职意向，大方向是外贸行业。第一个在武汉找到一家能外派的外贸业务员工作。第二在许昌跟大学同学一起做假发电商出口。第三在信阳老家之前那个外贸公司，有外派泰国的岗位。 刘老师告诉我，找工作主要考虑三个方面：工资，是否是自己擅长的本专业，这份工作能不能在专业基础上有所扩展。因为英语说到底还是一个工具，要是能学习到一些其他专业知识加以辅助会更好。 最后特别感谢刘老师跟我说过的一句话：“你还很年轻，去谈一场轻松的恋爱，年轻人傻乐呵挺好的。”谢谢刘老师，我还很年轻，我会好好打扮自己，谈一场轻松的恋爱，找到一份工作努力赚钱，我会越来越好！按照咨询时的记录，以下是我写的答复：1.从你讲的一些你跟你男友交往的细节，可以基本判断他心里已经没你了，比如上次闹分手，刚说分手他就微信向他妈报告了，他妈说：儿子你放心，包在妈妈身上了——听上去有些妈宝，他妈在怂恿他跟你分手，而他也照做了，做得心安理得；异地这几个月，你能感觉他故意的冷落；他说自己抑郁症，也成了一切漠视你的借口；尤其是你父亲过世，普通朋友都在安慰你，他却彻底缺席，实在令人失望。2.这段恋爱质量不高，两个人并不合适，他变心后更是这样，分手是件好事，跟我聊完，你也认同这个观点。感觉他就等着你说分手呢，前天终于等到了，那就也让他成为你的过去式吧，这个人、这段感情，可以翻篇了。这段感情让你心累，现在可以释然了。我鼓励你再谈恋爱，谈两情相悦的恋爱，谈轻松的恋爱，谈愉悦自己的恋爱，好的感情，让人放松，让人愉悦，乐在其中，祝你找到这样的人、这样的恋爱。3.关于工作，在目前的就业形式下，一定要骑驴找马，新工作落实好了，再提离职不迟。切切！4.未来做什么工作，我觉得以下三点要综合考虑：——工资能不能满足你的要求？——你的本专业能不能得到发挥和发展？——英语毕竟只是工具，能不能在新工作中学到一技之长，甚至找到更好的发展方向？从这三点看，你目前的工作基本都不具备，做了两年了，是要换了，年轻莫要挥霍，年轻该去拼搏。5.父亲走时才55岁，家里还欠着债，你1997年的，现在也才27岁，你说你一夜之间长大了，是的，需要你和姐姐协助妈妈撑起这个家了。把悲伤交给时间，化悲痛为力量，选择坚强，必须坚强，今后一段时间，先以挣钱为第一目标，家里经济压力化解了，一切也会好起来的。6.聊天最后你让我评价评价你，我说了，我特别喜欢你的一点，就是你爱笑，有时你会笑一下，自我解嘲一下，所以，虽然我们聊的话题比较沉重，但聊的气氛还算轻松。这是你身上阳光的一面，乐观积极的一面，尤其现在这个时候，是你特别需要的，那就向前走，向上走，朝着阳光去，你会越来越好的！谢谢你的信任，把我当做一个可以说话的人。刘振金心力量·心理咨询