【心理咨询】第55位《换了一个个城市，独自探索着成长着》

【心理咨询】第55位《换了一个个城市，独自探索着成长着》亲密疏离，这是一个典型的案例。这样长大的人，会有怎样的内心？她的成长过程中，又会经历些什么？ 我为什么咨询？因为我太迷茫和焦虑了，我不满意自己的现状，准确的说是我不喜欢自己，但是我也知道不能太自卑，所以在我觉得自己很差劲的时候，我就会和其他人做比较，在心里告诉自己，你看你已经比旁边的谁谁要好了，你已经很不错了....我每天就在否定自己和肯定自己之间拉扯，情绪内耗，耗走了我大部分精力，我觉得自己很没用，我迷茫，焦虑，疲惫...我想寻找突破口。我觉得自己就是属于那种道理都知道，但是就是不去行动，刘老师一语道破，他说我在逃避。就像我最开始提出的一个问题，我要不要离职，在咨询前其实我就已经有答案了，不管是现在的大环境也好，还是我的资金状态也好，或者是我的公司、我目前负责的工作也好，显而易见的是我不要离职，因为仔细想想，新换的直属领导很给力，其他同事都说，我负责的是最轻松的一个部门了，确实也是这样，不满足的只有我自己，而我想要离职的原因，是我觉得公司氛围不好，奖金减少了，工作很多，比较形式化，员工不给力，供应商太躺平，所在的城市没有生活气息，感觉周围都很冷漠，离职的原因都很感性，不安定的只是我自己的内心。我觉得自己最大的问题，就是太在意别人的看法了，太纠结，太矛盾，太内耗了，总是在和别人做比较，没有坚定的自我，没有主见，内心不够丰富，脑袋里没有知识，做人很拧巴，又怂又懦弱，我觉得自己就是讨厌的伸手党，社会的寄生虫，只想依赖别人，希望事情都能自己解决掉，然后我拿着完美的结果去交差，每天想啊想的，浪费时间没有意义，没有结果，但是我太知道我需要认识自己，接纳自己，提升自我了，可是我觉得这对我好难，我也有目标，但是我就是不行动。我把这归之于我的性格，因为我这个状态不是最近才出现的，我从大学毕业，走入社会开始工作就一直这么拉扯，2021年之前我非常容易否定自己，自责，我觉得自己什么都做不好，在办公室走动都让我觉得别扭，为此我甚至撒谎找理由逃避上班，后来还去看过两次心理医生。在2021年我遇到了我的职业生涯的启蒙导师，我真的很感谢她，是她一直在鼓励我，让我觉得自己还有一点用，后来她升职走了，我也意识到自己不能继续陷在泥沼中了，也是那段时间，我开始学着认识自己，接纳自己，看相关的书籍，开始给自己心理暗示，我就是一个很普通的人，犯错了也没关系，犯错了会怎么样呢？又不会把我抓去坐牢，我也不会死，只是会被上司骂而已，这有什么关系呢，我为什么要害怕犯错呢，没有关系，你要勇敢一点，你越是藏着掖着，情况只会越来越糟糕，还不如在一开始就告诉大家你不会，你做错了。这样尝试几次之后，我发现事情并没有我想象中的那么困难，大家也没有责怪我，一切都是我自己想象出来的，不懂就先做，在执行中理解，在理解中执行。我陷入自我怀疑，否定自我的情况有所缓解，后来我觉得自己还应该再勇敢一点，需要再次突破，所以我一个人来到了一个陌生的城市，开始我的新的人生旅程。2022年5月，我24岁，是我进入社会的第三个年头，是我进入这家公司的第二个年头，是我工作换的第三个城市的第8个月，也是我第一次完完全全自己一个人生活的第8个月，我又一次沉入了泥沼，所以我求助了刘老师。我太想说话了，太想表达了，希望有人能告诉我些什么。突破自己需要时间，是一段过程，这次谈话是我的付费学习，我觉得很值得，适当的知识付费是很有必要的，仅仅是说出我的困惑，听刘老师的经验之谈，和记录下这段谈话的内容，就让我感到如释重负，刘老师和我分享了他工作时的管理经验，给我提供了另外的思维方式，让我知道我现在头疼的问题是每一个管理者都必须经历的，如果我现在不面对，不解决，即使我侥幸升职了，不管我跳槽还是继续往上走，都还会出现，对于未来的我只会更棘手，所以我必须现在去面对，去解决。这些是我从来没有想到的，我一直关注在已经发生的事，害怕未来，而忘记当下才是最重要的，我知道自己未来还有很长一段路要走，还有很多工作上的困难需要我自己去克服，我要告诉自己，不要逃避，勇敢一点。我焦虑的第三个点是我很怕自己没有进步，一年后、两年后、三年后...到我三十岁时，我还是这个样子，工资没有一点变化，没有一点成长，我的父母在变老，我连给他们养老的存款都没，我真的很害怕，害怕自己永远待在原地抱怨且内心拉扯。生活上的迷茫是，我一边觉得人是社会性动物，是离不开社交的，一边又因为一个人生活，陌生的城市没有朋友，没有可以说话的人，交通也很不方便（只能打车，但是打车的成本又花费太高，我只能偶尔出去），我觉得自己与世界分离了，不知道外界发生了什么，每天就工作，公司租房两点一线，让我很麻木，我觉得自己变成了公司的奴隶，离开了这个公司我就没有了任何技能，这让我感到害怕，周围来来往往，我也不知道发生了什么变化，像一潭死水，我觉得生活不应该是这样，我想要生动活泼、有感情...但是我也知道，大多数时候我们都是一个人，孤独的，我们要学会和自己独处，学会克服生活中的无意义感。我真的很矛盾。最后我问了一个困扰了我很久的感情问题：喜欢一个人要不要表白，刘老师是支持要表白的，其实我自己也是支持表白的，不管是不是知道表白会失败，都应该大胆的去表白，之所以会困扰我，是我不知道应该是约他几次，相处过后再表白还是直接就表白（择日不如撞日？），但是这个刘老师也给我解惑了，就像家里亲戚长辈给后辈唠嗑一样，还给我举了很多例子，男生的思维是怎样的，鼓励我大胆表白就对了，前提是对方单身的情况下。我很羡慕刘老师公众号里把自己的想法大胆实现，勇敢又潇洒，有自己明确的目标，知道自己想要什么，并且去努力的、坚定的付诸行动的人了，我希望自己有一天也能突破自己，不再纠结，大大方方的，果断干脆点，拥有横冲直装的自信。刘老师是一个很好的人生导师，他会在你沉默的时候提醒你发声，因为他也需要反馈，你会觉得你在被关注，在每一个问题交流过后，他也会引导我总结，问我你觉得呢，我开始思考，输出自己的想法。看了你写的这些文字，竟然写了这么多，你内心竟然有这么多的心理活动，竟然有这么多思考，竟然有这么多内耗、纠结、挣扎、迷茫、思考、求索，这几乎是我咨询以来，迄今为止看到写出来的文字最多的人了！一个女孩子，因为原生家庭的疏离，换了一个个城市，自己独自探索着成长着……我很感动，岁月蹉跎，总有人努力认真地生活着，哪怕就是挣扎着，也要找到那个自我，从内心开出花朵！你所面对的问题，也是人年轻时普遍的问题，尤其是原生家庭不幸福、或者比较疏离的，家庭给不了有力的支持和情感支撑，就得你走上社会后自己苦苦探索，在人和事中磨，有的人磨没了，有的人磨光了……去年跟我聊完，你敢跟那个男生表白，已经很了不起了好伐？！对很多人来说，这是个巨大的心理障碍，可能一辈子都跨不过去。Yes or No，其实那个结果不是最重要的，重要的是你说出来了、敢于表达自己了，谜底揭晓了、不留遗憾了。重要的是你的成长，自己，才是最可宝贵的，永远都是。……