心理咨询师读绘本《我们不一样》：走近身体意向焦虑

一个人在成长过程中将不断面对自我认知的挑战和身体形象的不确定。Body Image，即身体意象，是指个体对自己身体的认知和评价，是个体自我意识中最早萌发的部分，也是自我概念的一个重要的基础部分。它区别于一个人真实的外在，而是心理层面对自我身体形象的感知和想象。身体意向可能会受到家庭、同辈群体或大众传播媒介等各方面的影响。近年来的研究表明,在西方样本中,身体意象失调是心理健康问题、适应不良的饮食行为,甚至诸如暴食症和神经性厌食症等饮食障碍的强风险因素。不仅如此,近年来一些报告显示,在一些非西方的国家中也出现了身体不满问题以及饮食失调的上升,例如中国大陆等高人口密度的亚洲地区。在这些国家的文化中,理想身形甚至比西方国家更加纤瘦。本次共读的绘本《我们不一样》，用极富想象力的图像向我们展现了两个少年内心对于各自身体意向的感知，以及他们各自可能经历的心理历程。为什么有的孩子不喜欢在人群中被关注？为什么有的人在旁人看起来已经很苗条了却仍然会觉得自己很胖？为什么青春期的孩子会那么在意自己的外在形象，以至于对自己有过度苛责的评价和认识？成人或者父母在这些问题中，又扮演着什么样的角色呢？我们每个人都有可能经历过，或者正在经历这些复杂的心理感受，欢迎收听吾爱本次共读播客，加入我们的探索和讨论。音频导航02:04:《我们不一样》探索儿童青少年心理议题05:22:大块头的乔纳，像老鼠一样瘦弱的皮耶16:05:游泳池里的孩子：孤立、拥挤、被注视的感受21:26:身体发育对青少年自我认识的冲击和影响26:50:皮耶的心灵世界：被过度保护的小孩儿的困境与挑战32:11:依恋关系的重要性：探索父母和孩子之间的情感互动37:33:自我认同与父母的爱：身体自我与投射的关系42:54:不同寻常的感受：青少年在经历身体意向焦虑时的心理体验48:17:每个人都曾经历过的青少年时期的幻想体验53:39:青少年的内在世界，团体的重要性59:00:即使你控制不了自己的焦虑，也请你能够理解它共读伙伴艾依她她小王子大寒猫