心灵奇旅EP002 解放自我的力量：「清醒地活」

播客有一段时间未更新了。在这些日子里，我们经历着职位的调整、环境的变迁，也跟大家一样为工作和生活而努力奔波。好在我们仍然坚持了初心，重新拿起了麦克风，于是《黑白灰》最新一期又和大家见面了。这是心灵奇旅的第二期节目，是阅读《清醒地活》这本书的一些感悟。作者迈克尔·辛格用一种崭新的视角，一步一步带我们觉察自我，解放心灵，并且为正在经历烦恼、压力、纠结或痛苦的我们找到一味良药——我们每个人都有自救的力量，而这股力量就来自于清醒地自我。如果你感觉心里像被什么东西堵住了，不放听听这期节目，我们一起来聊聊如何松开紧紧拽住的执念，全然体验和拥抱当下的生活。毕竟，我们不必等到生活变得完美了在开始享受它，不是么？【时间轴】03:09 抽身察觉：回转寿司、电影院与前女友10:30 掌握觉知聚焦力：你才是主体15:43 房屋之喻：我们都在楚门的世界中禁锢自我19:47 禁锢之屋从何而来？30:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿