《心流》| 8.7

意识总是容易混乱，而专注产生的心流体验，是保持意识有条不紊的有效方式。音频简介什么样的人能够在生活中体会到幸福的感觉？只有学会掌控意识的人，才能决定自己的生活体验，从而达到幸福的境界。本期音频取材自积极心理学领域权威学者米哈里·契克森米哈赖的研究。他告诉我们，意识总是容易趋向于混乱，而心流恰恰能够抵抗意识的混乱，带来一种积极的生命体验，从而给我们注入源源不断的精神力量，提升生活质量。你将听到： 1.为什么说掌控意识才能获得幸福？ 2.什么叫精神熵？什么叫最优体验？ 3.为什么心流能够帮助人们抵抗精神熵？ 4.进入心流状态需要哪些条件？推荐阅读书名：《心流：最优体验心理学》作者：[美]米哈里·契克森米哈赖

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