心の棚おろしワーク✐香りとノートで感情を整理する時間

🌿今日のテーマは「心の棚おろしワーク」 日々の暮らしの中で、 心にはいろいろな感情がたまっていきます。 そのままにしていると、 重たさや疲れにつながることも。 だからこそおすすめなのが、 ノートに気持ちを書き出す「心の棚おろし」です。 香りをひとつ添えることで、 ただの作業が心のケアに変わります。 おすすめの精油： ・ラベンダー（安心感） ・ベルガモット（気持ちを解放） ・フランキンセンス（呼吸を深める） 感情を書き出す → 香りを嗅ぐ → 自分へ一言。 たったこれだけで、心がすっきり整っていきます。 今日もやさしい時間をすごせますように✨ －－－－－－－－－－－－－－ 🌿公式HPはこちら https://aromapuipui.com 📷 Instagram https://www.instagram.com/puipui_aromawitchery_/ －－－－－－－－－－－－－－ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/676c938b91a9935db59ae88b