新认知 | 兴趣到底是天生的还是后天养成的？

新知日历 | 喜马拉雅平台首档自制知识资讯类音频节目从专业人士演讲、权威学术期刊、社会热点文章，行业大数据平台，分析报告等各类来源提取新认知、新观点和新趋势，为用户提供每日高品质知识资讯。新认知 | 兴趣到底是天生的还是后天养成的？很多人倾向于认为，兴趣是天生的，但最近有一项心理学研究告诉我们：兴趣完全可以后天养成。这是发表在美国《心理科学》杂志上的一篇文章，它解释说，人们存在着两种对兴趣的认知，第一种是“兴趣固定论”，就是说人们的兴趣是从娘胎里带来的，是天生不变的。第二种是“兴趣增长论”，也就是说任何人，只要方法得当，都可以培养出各种不同的兴趣。文章说，第一种认知其实是不利于我们的发展的。他们做了一个实验来说明这个问题。研究人员选了一批在校大学生，先测试学生们对兴趣的看法，然后再观察他们的行为。最后发现，那些持“兴趣固定论”的学生，他们更不愿意接触未知的领域，也更容易错过发展新兴趣的机会。不仅是错失机会，“兴趣固定论”还会让人在困难面前轻言放弃，因为一旦事情变得困难起来，人们很容易觉得，啊，一定是因为我的真正兴趣不在于此！不然怎么这么没动力呢？我应该调转方向，去发现我真正的兴趣吧！该醒醒了，别让“兴趣固定论”成为你逃避困难的借口，更新一下你的认知，升级成“兴趣增长论”吧！在这个理论下，要想保持我们对学习或工作的热情，正确的方式应该是投入足够的时间和精力，让兴趣有一个发展的过程。这个过程具体是什么样的呢？以心理学家建议，把兴趣推进到更高级的阶段，也就是乐趣和志趣的阶段。兴趣是我们对某件事情感到有趣，它的起源通常是好奇心，引得我们想去了解和尝试。但是这种初级阶段的兴趣并不能持续多长时间，只有当我们从了解和尝试中得到了快乐，并且这种快乐是重复了几次的，这个时候兴趣就被初步地固定下来，升级为乐趣。乐趣是兴趣的2.0阶段。在这个阶段，兴趣变得比较稳定了，由于尝到了甜头，我们也愿意投入更多的时间和精力。这个时候，有两个因素决定了我们能不能继续坚持下去，一个因素是来自外部的认可和鼓励，另一个是我们内心的成就感和价值感。如果这两个因素都能够达到，就会建立起一个持续的正反馈机制，这个正反馈机制运行一段时间之后，乐趣就能够升级为志趣。志趣是兴趣最高级的阶段，“志”就包含了志向、意志的含义，也就是向思说，这个事情已经成为我的志向和我的意志，这是我要坚持一辈子去做的事。如果志趣能和工作挂上钩，那真是太幸运了！我们就会非常愿意去做自己的工作，也更容易在工作中获得成就。所以，当你觉得对现在的工作感到乏味趣了，你可以试着升级自己的兴趣，把它发展为乐趣，甚至是志趣。这里有几种具体办法供你参考。第一，尝试新的工作内容，或者报名和工作相关的新课程。陌生的工作内容会刺激你的大脑，新课程的学习也是，它会提升你的能量水平。第二，强迫自己改变工作态度，表现得更加积极，比如主动询问项目的进展，在工作细节上多下功夫等等。这样你会觉得，这个工作跟我如此密切相关，从中得到的乐趣和价值感就会增加。第三，给自己积极的心理暗示，千万不要重复跟自己说“这工作很无趣”之类的话，这只会让事情变得更糟糕。这个理论还可以适用于孩童教育。比如，你会发现，在8岁之前，孩子们会尝试各种事情。等到长到8-12岁，他们就开始将自己与其他人比较，如果发现自己在某些科目上不如同龄人那么擅长，心理上就会产生一种不安全感，就会慢慢失去对这些科目的兴趣。而这时，老师和家长们应该寻找一些新的方法，让孩子们对这些科目重新感兴趣起来。其实仔细想想，大人不也是这样吗？举个例子，有些人本来对育儿知识一窍不通也毫无兴趣，但是一旦家中添了个宝宝，他很快就能成为育儿专家。人们常说“兴趣是最好的老师”，但现在我们知道了，只要我们肯花时间、花精力培养兴趣，想要什么样的老师，我们自己说了算。以上就是今天和你分享的内容，我是褚笑，欢迎给我留言！Source：The Atlantic果壳网Career RocketeerSwarthmore CollegeEducational Psychologist撰稿 | 俞哲旻主持人 | 褚笑，前中央人民广播电台主持人，《新知日历》节目总监制主编 | 韩悦思编辑 | 贺喆然节目运营 | 柳婷婷专辑图视觉创意 | 贺归昀主视觉 | 李芳舟