心身のリフレッシュ #2093

北欧の人が幸せなのはこの考えがあるから https://stand.fm/episodes/6631cdfa9258da21c4eecd1b 🌿今日の気づき：忙しさの中で見落としている「今ここの豊かさ」に気づく時間を持ちませんか？ 今日は北欧の「ヒュッゲ」という考え方と、真心をリフレッシュする時間の大切さについてお話ししました。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 リスナー限定プレゼント配布中 🎁 朝活6年で見つけた『気づき20選』PDFを無料でお届けしています。毎朝5:30の配信で積み重ねてきた、暮らしと心を整えるヒントをぎゅっとまとめた一冊です。 ▼ こちらから3秒で受け取れます（特典PDF付き） https://lin.ee/S3OfFvN ※登録後すぐ特典が届きます ━━━━━━━━━━━━━━━ 📖 今日の配信の3ポイント ◆ 北欧の「ヒュッゲ」＝今ここにある幸せに気づく心地よい時間の考え方 ◆ 空や季節、身近な人との会話など、日常に隠れた豊かさに目を向けてみる ◆ 疲れた時は自然に触れて深呼吸。真心を整えると視点が変わっていく 🌱 関連する発信もぜひ 📝 note（記事でじっくり）：https://note.com/cryptoworld 🎬 YouTube（動画で観る）：https://www.youtube.com/@happydeliverychannel 📷 Instagram：@tomoki_challenger 📚 今日の話に関連する一冊 「北欧時間」の考え方に触れてみたい方に。暮らしのペースを見直すヒントが詰まった本ですので、気になった方はチェックしてみてください。 ヒュッゲ 365日「シンプルな幸せ」のつくり方：https://amzn.to/4bzxDU3 手帳に「今日気づいた小さな幸せ」を一行書き留めるのもおすすめです。 ほぼ日手帳オリジナル：https://amzn.to/4z5buab #朝活 #ヒュッゲ #自己成長 #心の整え方 #小さな習慣 #40代の学び #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 📕 新刊『続けるだけで人生は変わる』予約受付中 47歳から見えた、人と感謝の本質 https://www.amazon.co.jp/dp/B0GYQN6HK2 🛒 『しあわせマーケット』 朝活6年で本当に役立った本＆グッズだけを厳選 https://shiawase-market.stykfukuokak.workers.dev 🔸本題 🔸今日の一言 🔸御礼 🍀本題🍀 「心身のリフレッシュ」 #ヒュッゲ 🔸コメント御礼📝　 ✨いのうえさん✨ 🥁4月から積み重ねた練習が、今日、花ひらいた。 コツコツ頑張ってきた太鼓を、お祭り本番で一生懸命叩いたももちゃん😊 まさかの2曲目もやり切って、コメント欄は「感動して泣くーーー😭」の声でいっぱいに✨ 一番のご褒美は、きっと「頑張ったね」の一言🌱 成長をじんわり噛みしめる3分間です☺️ 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a727b0718e1d0bb27a84252 ✨スンさん✨ 🍀オカリナの音色にのせて、日々の「こころ」を。 暮らしの中の気づきや忘れたくない想いを、オカリナを奏でながらゆったり届けるスンさん🎵 朝ドラ主題歌から昭和歌謡、映画音楽まで幅広く、一人二重奏やアンサンブルにも挑戦✨ 聴くたびに心がやさしくほどける、あたたかなチャンネルです🌿 続きはこちら👇 https://stand.fm/channels/651630330bc9d6e1d6fbe3d5 ✨あつこさん✨ 🧚‍♀️「予知能力」は、実はみんなが持っている力かも✨ 特別な力に思えるけれど、日々の感覚を磨けば誰にでも高められるのかも😊 自分の直感に耳を澄ませるヒントを届ける、第2回です🌈 聴いているだけでワクワク🤗 自分の感覚を信じてみたくなる一本です🍀 あるがままを否定せず寄り添う、あつこさんのリーディングです☺️ 続きはこちら👇 https://stand.fm/episodes/6a755bce173cf7a905f6be17 皆さん❤️コメント📝ほんとにありがとうございます😌 今日も最後まで聞いて頂きありがとうございました！明日も朝5時25分から生LIVE開始🎙️ 5時30分から5分配信しますのでお楽しみしていてください✨ 明日も皆さんを応援します🌈 #ライフスタイル #自分らしく生きる #耳で学ぶ #習慣づくり #早起き #副業 #スタエフ初心者 #AI #読書感想　#レター返信　#毎日配信 #ニュースと学び　#ライフスタイル・生活 #ビジネス　#健康 #応援 #YouTube #朝活 #幸せデリバリー #雑談 #トーク・雑談 #ゆるっと雑談 #雑談トーク #スタエフやろうぜ #英語学習 #語学#英会話 #習慣 #kindle #いつもありがとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5eaf6dbdf654bbcab4ccd45a