心事誰能知？我與我的恐慌症

今天很開心邀請我多年朋友（Amber) ,一起來節目與我們聊聊恐慌症。 以下來自Amber自述…. 當我有 胸悶、心悸、頭痛、頻尿、腹脹拉肚子、失眠、焦慮，重則呼吸困難時，我看遍內科、外科、腸胃科。最後醫生診斷我是「恐慌症」。我傻住了…. 怎麼是我？「恐慌症」是什麼？我的家人朋友是否可以接受？ 我從不肯接受，我為什麼必須去看「精神科」？現在屬稱身心科。這十六年的心路歷程，我從擔心、害怕。最後接受它，並且與它和平相處的過程……也因為它⋯讓我學會了愛自己、很多事情別自己過不去，學會放下。也讓我更能設身處地為他人著想。 恐慌症是一個警訊，它來自大腦，告訴我。我該在人生中停下腳步想想了。仍有些人無法靠藥改善時，我建議尋找其他的轉移。例如：找到其他喜愛的興趣，或多到戶外運動、與三五好友一起聊聊。 Powered by Firstory Hosting