欣欣向榮 - Flourish

「Flourish」的作者是馬丁・塞利格曼（Martin E. P. Seligman），他是美國著名心理學家，被譽為「正向心理學之父」。他曾擔任美國心理學會（APA）主席，其研究對抗憂鬱症、提升教育與領導力等領域產生深遠影響。這本書是他繼《Learned Optimism》和《Authentic Happiness》之後的重要發表，標誌著他對幸福理論的重大轉變。塞利格曼不再僅聚焦於「快樂」，而是提出更全面的「PERMA」模型，強調人類追求的真正福祉包含五大元素：正情緒（Positive Emotion）、投入（Engagement）、關係（Relationships）、意義（Meaning）與成就（Accomplishment）。 如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。   Powered by Firstory Hosting