一行禪師談正念：回到當下，其實沒有那麼難｜《正念的奇蹟》 保華說書 EP19

今天分享的書是《正念的奇蹟》。 作者是一行禪師，越南臨濟宗第 42 代傳人， 一生致力將佛法帶回日常生活， 2022 年圓寂，享年 95 歲。 這本書談的不是高深佛學， 而是如何在生活中練習正念。 書中有個故事令人印象深刻。 一行禪師在美國進行反戰演講時，被質疑他的慈悲。 他回應：「若想讓樹成長，必須灌溉根部。」 真正減少痛苦，要回到源頭。 但演講後，他仍選擇先安住自己的情緒， 不讓憤怒主導回應。 📌 本集重點： • 正念，是覺察而非壓抑 • 修行，是不被情緒帶走 • 生活沒變，人在不在當下才是關鍵 走路時知道自己在走， 吃飯時知道自己在吃。 當我們回到當下， 奇蹟往往就在這一刻發生。 ——— 👋 歡迎訂閱「保華說書」，每週分享一本書 👉 今日提問：你最近，有真正活在當下嗎？ ——— 📚 書籍資訊 《正念的奇蹟》 作者：一行禪師 出版社：橡樹林 ——— 🔔 記得開啟小鈴鐺，第一時間收到新影片！ -- Hosting provided by SoundOn