行動し続ける超一流のセルフクエスチョン

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は成長を振り返ることについて触れます 結論「自分の成長している所を探す！」 人は成長を感じるとポジティブな気持ちになることが証明されています 自分の中で「できた」ことを認識することは大切です みなさんも「目標設定」することはありますか？ 仕事をしている人は仕事のノルマなどもあるかもしれませんね 結果だけにフォーカスをする思考だと もし目標を達成できなかった時に「できなかった」という記憶が残ります このネガティブな記憶が増え続けると感情にも影響が出てきます そこで大事になるのが「成長を振り返る」ことです うまくできたことはコレだ！できるようになったのはコレだ！ の成長を認識することで「もっとやりたい」と感じるようになります だから自分に対して「1mmでも成長したところはどこだ」と 自分に問いかけることが大切です！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398