行動し続ける人が持っている「〇〇〇〇と〇〇」

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は行動を続けるコツについて触れます 結論「どんな気持ちを味わいたいですか？」 日常でやりたいことはたくさんあると思います その中でもあまりやりたくないことも出てきます 行動をやり続けるコツをお伝えします それは「得たい結果」を明確にすることです 得たい結果を明確にすると それを達成するときにどんな感情になるかを想像できます 「なぜ〇〇をやるのか」を問いかけることで 得たい結果に繋がるから「だから〇〇をやろう」と思えるようになります 重要な要素は「ギャップ」と「感情」です ワクワクする、ドキドキする、楽しそうといった感情が大事です 目的地に向かって進んでいるんだ この感覚が行動を加速させます！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398