「幸福な人生」を左右する「寝る前の習慣」

こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は受け入れる力について触れます 結論「周りに人がいない時にやってください」 幸福感を高める行動の一つに 自分を受け入れる事があります 良い自分も良くない自分も 全てオッケーと受け入れる事です 自分で自分の労をねぎらう これが大事です 「毎日の頑張りに対して どんな言葉をかけられたら嬉しいですか？」 この言葉を書き出して 夜寝る前に鏡の自分に投げかけてあげます ポイントは「声に出す」事です 自分を受け入れていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #幸福学 #ウェルビーイング #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398