幸福之道-20250616照顧好自己,你的一切才會有意義！

有影無聲-我找到了,幸福之道-詹俊裕長老文章分享 照顧好自己，你的一切才會有意義！ 阿里巴巴創辦人馬雲先生說： 我認識世界上很多成功的企業家，人要成功要有情商，那是要拼鬥、學習文化的，所以成功者都具備這些特質： 1. 學習能力很強 2. 保持樂觀心態 3. 從不抱怨別人 然而，你一定要記住，成功的前提是你“健康快樂的活著”才有意義。 我們總是被教導要成全他人、扛起責任、努力不懈。但沒有人告訴我們--你也需要被好好對待。你累了可以停下，痛了可以療傷，迷路了可以等一等，不必急著給出答案。 我們不是機器，而是活生生、有情感、有靈魂的人。愛別人之前，請先愛自己；要給出能量之前，請先確保你自己不是空空的。 讓你回到自己生活節奏的三個日常練習： 1. 留白時刻： 每天給自己10分鐘，靜靜地坐著，關掉手機，聽聽自己的心跳，呼吸一次就算一次對話。你會發現，心安了，世界也靜了。 2. 身體是靈魂的住所： 不用為了怕胖而折磨自己，也不用為了強大而硬撐。好好吃飯、動一動、睡好覺，就是最溫柔的革命。 3. 說出你的感受，而不是吞忍下去： 勇敢說「我累了」、「我需要幫忙」、「我今天想休息一下」，這不是脆弱，而是成熟的表現。 當你願意照顧自己，世界就會回應你。 有餘力的人，才能溫柔地擁抱生活的荒蕪； 有底氣的人，才能在風中依然挺直脊樑。 你就是你自己的太陽，只要你願意照亮自己，黑暗就不會那麼可怕。 別忘了--你值得被好好珍惜，就從今天起，好好照顧自己每一天的開始，給自己一個擁抱，不需要撐得完美，只需要活得真實。 在臉書上看到“比成績更重要的四件事，一定要讓孩子明白”，事實上，成人自己一定要先明白，如果自己都不明白，你如何告訴你關心的人： 1. 做人要有主見： 不要因為別人的幾句話就搖擺不定，影響自己的判斷及情緒，要學會獨立的思考問題。 2. 擁有面對挫折的勇氣： 摔倒時的哭泣不可怕，可怕的是失去重新站起來的勇氣，教會孩子勇敢的面對失敗與困難。 3. 別怕別人的嘲笑與目光： 忠於自己的選擇，在自己的節奏裡積極奮鬥，穩步前行。 4. 一定要學會控制自己的脾氣和情緒： 除了父母，沒有人會無條件包容你，所以，心情不好的時候可以哭，但不要把情緒發洩在別人身上，沒人有義務為你的壞情緒買單。 個人很喜歡的一句話： 年輕時--不要拖累生你的人， 年老時--不要拖累你生的人。 所以，無論你幾歲，照顧好自己都是最重要的事！ 聖經馬太福音22：37耶穌對他說：你要盡心、盡性、盡意愛主─你的神。38.這是誡命中的第一，且是最大的。39.其次也相倣，就是要愛人如己。 以弗所書5：29說：從來沒有人恨惡自己的身子，總是保養顧惜，正像基督待教會一樣，30.因我們是他身上的肢體。 詹俊裕寫於 20250616 -- Hosting provided by SoundOn