EPISODE · Jun 14, 2026 · 15 MIN
性格じゃなく腸のせい？40代の消えない不安を消す意外な方法
from ゆるく整う40代の心理学 · host ながやん
ターゲットへの共感から始まり、心理的なアプローチではなく物理的な「腸」という視点への転換を促す構成です。「心が弱いから」と自分を責めていませんか？実はその不安、性格ではなく「お腹の疲れ」が原因かもしれません。心の安定を支える物質の9割は腸で作られるという事実。この記事の音声版で、40代の心をふっと軽くする新習慣を解説します。視点を変えて自分を労わりましょう。 #40代 #メンタルケア #腸活
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性格じゃなく腸のせい？40代の消えない不安を消す意外な方法
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