幸せホルモンを使いこなす！

こんにちは！ バリュースピーカーの「ゆうき」です！ 価値をお届けする【学びの音声図書館】 年間200冊の本を読みながら 人を成長させるスピーカーとして活動しています それではやっていきましょう！ 価値をお届けする「学びの音声図書館」 このチャンネルでは毎日、朝7時50分に 【やりたい事に挑戦できる個人を増やす】 をコンセプトに 毎日を楽しく生きるための【公式】をお届けしています！ 学びの音声図書館をお聞きのみなさま！ 本日もできることを増やしていきましょう！ 今回の内容が学びになったら ぜひSNSでシェアしてオッケーです！ 今日のテーマは幸福ホルモンを使いこなすことについて触れます 本日の結論は「コーヒーが冷めないうちに、素敵でした」 幸せになる毎日の過ごし方 色々な要素を取り入れていきましょう 幸福感を感じる脳内ホルモンに「オキシトシン」と呼ばれるものがあります 幸せだな、嬉しいな、といったじんわり感じる幸福感です このオキシトシンを出す方法はいくつかあります その中でも一人でいつでも実践できるものです それは「心温まるストーリーの映画をみる」です 感動体験の共感がオキシトシンを脳内に出します 感動体験は思い出すことでも幸福感が復活します さらに幸福感は周りの人にも伝播します 最近楽しいことが少ないな、と感じていたら 映画をみるスケジュールを組んでみるのも良いですね いつもお聞きいただきありがとうございます！ ぜひ「いいね」ボタン押してください！ 「学びになった！」のコメントもお待ちしております！ このチャンネルでは、一緒に学びの音声図書館を盛り上げてくれる 「図書委員」を募集しています！ 音声図書館が楽しくなる 「今日こんなことがあった！」とか 「こんな新しいことがあった！」とか 「このテーマが気になる！」とか コメントに残してください！ 今回のコメントテーマは 「最近見た映画」です 初めてコメントする方は「初コメント」とコメントしてください！ 初コメントされた方は全員もれなく 「図書委員へようこそ」のピックアップをしています！ 一回でもいいねやコメントをされた方や 再生ボタンを押していただいた方は 全員「学びの音声図書館の委員会メンバー」です！ 一緒にチャンネルを作り上げていきましょう！ 今日も楽しい一日にしていきましょう！ 応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #起業家 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398