幸せになるために「気づき」のちからをつけていく（セルフコンパッション）

✳︎ まとめ 今回はセルフコンパッションについて。幸せになるために心の土台をしっかりと作ったり、自分や他人に優しくできたり、誰もが辛いこと起こるよね、って共感力を持てるようになったり。そして、自分の思考、優しくできてるかな？ダメ出ししてないかな？に気づけるようになる、マインドフルネスの瞑想についてお届けしています🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• 🌱肯認学講座、開催します！ 30分 無料zoom説明会いたします！（ご連絡ください） アメブロ 肯認学講座ページ 🌱 https://ameblo.jp/yumiring31/entry-12833302411.html 肯認学とは？ 🌱https://ameblo.jp/yumiring31/entry-12834925518.html 日程は、今でしたら、調整可能ですので、 ご希望のお日にち、時間を教えてください。 （6〜７時間×2日間です） ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎お話セッション始めました 🌱「なんでもお話し聞きます、必要であればアドバイスします！」 🌱「希望があれば、ミニエネルギーワークもやります」 別々のメニューではなくて、こんなことやりますというお知らせです！ 60分（おそらく超えると思いますが）
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