幸せに生きる「初心」はコレです

こんにちは！ ゆきにいさんです！ このアカウントでは日常の捉え方や考え方一つで 毎日の幸福感を増やしていくヒントをお伝えしています！ 今日は初心に帰る内容を伝えていきます 結論「今日できたことを書き出してみる」 何事にも基本となることがあります 日常で自己肯定感を上げていくコツです その一つが「できたことを認識する」です どんなに小さなことでもいいので認識することが大事です できていない事にフォーカスをしてしまうと 自分のできている所が見えなくなってしまいます 朝起きれた、歯を磨けた、駅までついた 挨拶ができた、PCの電源をつけた、などなど 自分！なんかできているじゃん！と思うこと これが自己肯定感を上げる思考です 気持ちが前向きになると行動的になり現実が変化していきます 自分の今、できていることを認識していきましょう！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398