幸せってどういう状況やと思う？

いろんな幸せがあると思うけど、最近の私は極論息してるだけで幸せ感じる笑 もちろん食べたいもの食べてる時、朝活してる時、友達といる時、いっぱい幸せ感じるモーメントはある。けどそれって自分自身で生み出した出来事やん、だから自分に感謝しようと思ったんよまずは。 けどそこでふと思ってん、自分で自分を幸せにしてあげようと思えてることがハッピーじゃない？って。 心も体も健康じゃないと、未来のワクワクとか、ここ旅行行きたいとか、このレストラン行きたいとか思えへんやん？ だから、心身ともに健康でいることって大事やし、今私が健康で、未来にやりたいことがあって、毎日小さいことでも実行したり幸せを感じてる今に感謝しようという話です笑 あとは、心の健康についてもちょっと話してるよ。 薬とかあんまり身近じゃないメンタル面はもっとケアしてフォーカスしてもいいと思うのね、日常的に。 とかとか話してます！