醒醒！你的“自我责怪”，根本就是自我煤气灯！

00:05今天我们要聊一个非常普遍但杀伤力极大的现代酷刑自我责怪。老师回答，你是不是以为自我责怪是自律，是上进，是深刻的自我反思？00:20朋友们，让我们用一个更精准、更时髦、更一针见血的词来重新命名它。00:28自我煤气灯什么是煤气灯效应？简单说就是通过扭曲事实，否定你的感受，让你怀疑自己的理智，最终实现精神控制。这通常都是渣男渣女、PUA大师或者某些糟糕的老板的拿手好戏。但是你有没有发现，最高明的PUA大师往往就是我们自己。00:54我们的脑子他无师自通，24小时不间断，免费且无人能敌的对我们自己进行全方位的煤气灯操作。来，我们来个经典场景还原，来感受感受你的大脑内心戏和煤气灯操控者的逻辑是否一致。场景一，工作搞砸了一个项目。01:17煤气灯操控者会这么说，不？01:20是我有问题，是你太敏感了，因为什么总把事情想得这么着？01:26而你的大脑内心戏是这样的。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿