「休む」とは何か？：労働時間の"建前"と、”意図せぬ思考”の境界線

#30 / 休息・休むについて /  「ep.158 休む技術〜のお悩み相談回 - APPLE VINEGAR -Music＋Talk-」が直接的なテーマのきっかけ / フリーランスとサラリーマンでは”休む”の考え方も違いそう / そもそも”労働時間”・”勤務時間”とは？ / ホワイトカラー的な仕事を時間で区切ること / 「ずっと考えることが当たり前」 / PCの起動時間で勤怠が勝手に記録される / 仕事が終わらないのは、新人ならば効率が悪い自分のせい？ / 仕事を離れたほうがアイデアが出やすい / 「考えることが止められない」 / 「会社から一歩で出たら仕事のことは全部忘れちゃう」 / 海外出張では残業時間の概念がないらしい / 基本的に移動時間は会社の指揮命令下にないので労働時間に含まない / 会食は残業？ / “睡眠”は休んでいる感じがする / 定時退社できる人は時間外も何かやっているか、過去の積み重ねがある人 / 【週3夜出勤 vs 休養のプロ】寝るだけじゃない！7つの休養タイプ／甘い物では疲労回復しない？／オフを管理しない日本人【篠原梨菜】【Human Insight】 / ストレッチは大事 / 5分でも走ると違うらしい / 料理・自炊には可能性がありそう / サウナとかも可能性ありそう？ / 意図して”休む”ことは”休む”なのか？ / ”脳疲労”との関係性？ / “サボる”も関係してきそう▼Discordコミュニティ「よはちゅるーむ」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://discord.gg/W92Jc3EQBd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼X⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/yohachuru⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#よはちゅる で感想いただけると、とても嬉しいです！▼お便り（Google フォーム）⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/Tb4ByffXZugB4kpV6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▼「余白のエクリチュール」（通称：よはちゅる）とは？普通の会社員2人が様々なテーマの感想や解釈を交わしながら、埋まりきらない“分かり合えなさ”さえも楽しむ記録。発信が溢れる時代だからこそ、“聴くこと”に価値を置く。まだお互いのこともよく知らない2人が、互いの余白に触れながら楽しむ対話を、あなたも。▼クレジットやぎしょーご Shogo Yagi @sho5_midday ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/sho5_midday⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠𝑃𝑜𝑚𝑃𝑜𝑚 🍮@pompomreading ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/pompomreading⁠⁠