EPISODE · Sep 13, 2021 · 12 MIN
Xô ansiedade
from Meditações Para Ressignificar · host Janete Nantes
Muitas vezes perdemos o controle em situações desafiadoras e isso pode provocar uma crise de ansiedade. Como sair disso? Como perceber a crise? Como evitá-la? Este áudio é um exercício que pode ajudar nesses casos. A respiração te acalma, a mentalização tira o foco do problema e a imaginação transmuta o estado de crise em pura esperança e resiliência. Vamos lá?
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Xô ansiedade
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