學郝知識，瑩得健康EP22｜ 「配方奶」不是奶，別給寶寶喝太多！ feat. 郝龍斌、曾獻瑩

👍喜歡我們的節目？ 請用３個小動作支持我們，讓更多人聽見優質內容： (1) 至1號課堂頻道主頁 🍎Apple https://pse.is/4b26dr 🟢Spotify​ https://pse.is/4avgvz 🌐Google https://pse.is/49k86z (2) 訂閱1號課堂頻道 (3) 給5星好評並留言(Google Podcast尚未開通此功能) 操作示範影片這裡看！ -------------------------------------------------------------------------------------- 市面上有很多「配方奶」，標示可補充寶寶的營養，要如何來挑選呢? 首先，告訴大家一個觀念： 按照食品法相關規定：含有100%奶的乳品，稱為奶粉；含有50%以上的奶，稱為調味乳。 市售的「配方奶」，奶粉含量低於50%，雖然加了很多營養素，但含有非常多的糖，根據美國飲食指南建議，二歲以下的幼兒，一天2瓶的配方奶就超過糖份的攝取量了。糖吃太多，會造成肥胖、荷爾蒙分泌遲滯、生長不良，甚至早期糖尿病。所以，配方奶不是奶，不建議多喝。 老話一句，母乳最好，其次是牛奶，當嬰兒成長到4個月後，就可以逐步餵食副食品，例如水果泥、蔬菜泥等原型食物，才是寶寶最佳的營養品。 #母乳 #奶粉 #配方奶 #成長配方  #副食品 #原型食物 #新手媽媽 #嬰兒食品 Powered by Firstory Hosting